1在按摩前先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。

2我们双手的虎口朝向内部，把两只手掌都平贴于乳房的上方，之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。

3我们的虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

4再将虎口朝向外部，中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，但要避开乳晕，左右各十圈。

5双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。

指导意见：

6双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

7掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。

8两手同时将双乳向上抓起十下。

你好，丰胸方法中按摩丰胸是比较理想也是很有效的。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，搭配波斯丽尔很重要，在按摩的同时给胸部补充足够的营养成分，促进胸部二次发育变大，安全快捷，帮女性朋友短时间看到胸部变大的效果。

你好，丰胸的手法，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

拥有丰满的胸部是每个女人的梦想，很多女人都在用手术的方式丰胸，有一部分为了安全可靠会选择睡前按摩这种需要长期坚持的方式，睡前按摩丰胸的方式有多种我们可以自己选择，而经期和哺乳期是使用睡前按摩法丰胸的比较好时机，为了自己能有一个好的身材，选择睡前按摩丰胸一定要坚持。

拥有傲人的胸围是每个女人的梦想，但是有些女人天生胸就小该怎么办呢，为了让自己的身材看起来凹凸有致很多女人不惜做手术隆胸，可是手术毕竟有一些让人无法预料的风险，所以，很多人更愿意通过按摩这种安全可靠的方式来让自己变得丰满起来。那具体需要怎么做呢?我们一起来看一下。

第一种是比较简单易学的，我们知道经期和哺乳期是女人二次发育的黄金时期。具体怎么做呢?首先我们要准备两条毛巾备用，晚上睡觉之前我们要先用一条毛巾包住热水袋敷在胸部5-10分钟左右，然后在拿另一条毛巾在冷水中浸湿敷在胸部，就这样冷热交替的敷胸部刺激胸腺。敷完之后开始按摩，按摩的方式也非常简单只需要用双手的手心分别轻柔的从左右两侧包裹住一侧的乳房，然后双手慢慢收紧，用此刻位于乳房根部的大拇指从下将乳房向上带，左右两个乳房重复这个动作各10次即可。

第二种是是复杂一点的方法，我们要先用一只手手掌托住自己一边的乳房，然后用另外一只手从从如上放上面到下面慢慢轻柔的敲打。在用右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手捏右边的同样部位。这些做完之后把两只手放在自己的两个肩膀上，分别开始向下腋按摩，然后开始顺着乳房周围用五指向上打圈按摩。之后用两个手掌顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。两个手交替着为两边锁骨沿直线按摩。一手放在胸骨位置，画着螺旋状向腋窝按摩，再按住腋下部分，另一只手托住乳房慢慢向上推，两边交替进行。以上动作每天重复九次即可。

不管多好的丰胸方式都需要坚持，如果做不到效果肯定不会显现出来。以上的两种方式个有优缺点，一种麻烦但简单，一种复杂但不麻烦，大家可以自己选择，不过效果也因人而异，记住哺乳期和月经期做更加有效。