你好,根据你所说的情况,为了保持健美的体型,建议你每天进行有氧运动一个小时,如在家多做瑜伽,扩胸运动,多按摩胸部,促进胸部的血液循环,平时饮食可以多吃一点猪蹄,木瓜,青瓜等食物.

很高兴为你解答，患者可以尝试一下运动和食疗的方法，比如每天做20个俯卧撑，刺激胸部的发育，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，黄豆，红枣，花生米，鸡爪等，可以使用葛根粉，木瓜粉泡水喝，也有一定的丰胸功效。

从你描述的情况分析，关于丰胸的问题，大多是选择在经期口服葛根粉，同时配合局部的乳房丰胸按摩手法来调整。坚持一段时间之后会有改善。

你好，没有什么办法可以在家快速丰胸的。如果有的话还需要那么多药物或者整形医院干什么呢。建议你可以采取一些按摩加丰胸的药膏涂抹试试看，大多数效果有限，比较好的办法就是整形美容丰胸手术。有问题可以继续追问，谢谢！