当大家对于想要好身材的时候，往往都会从丰胸开始，每一个人都想自己拥有一个好的身材，一个丰满诱人的胸部，特别是一些断奶后的爱美人士，追求美的欲望更加热烈，所以一些爱美人士可以选择丰胸运动、丰胸按摩等方法来丰胸。

断奶后如何丰胸

1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，比较好按摩的时候配合摩亭美乳霜来补充营养，营养+按摩，是直接、有效的丰胸方法，也是当代女性亲睐的丰胸方法之一，目前大部分女性朋友都使用摩亭进行美乳、丰胸。

(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

(2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

(3)营养+按摩乳房：单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，比较好按摩的时候配合营养支持。

此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。

方法一：游泳，如果你是刚生完宝宝，那么这个丰胸方法对你来说就适合了，可以锻炼你的胸部肌肉。使你的胸部丰满有弹性。

方法二：选择合适的睡衣，给胸部一个舒适的家。在你丰胸的时候，你的乳房也同样需要保养的。所以选择一个好的睡衣，比选择一个好的丰胸方法更重要。

方法三：每天吃粗粮，食物丰胸好方法。保障每天身体通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。丰胸当然容易多了。

方法四：提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动也是可以丰胸的，促进血液循环。丰胸的好方法。

当然可以食疗和锻炼试试。多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试，豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。黄芪3-5片，红枣3粒，用200毫升沸水冲泡，温热时经常饮用也有效果的。

丰胸秘籍来了：现在有效而且安全的丰胸产品是米丽芳菲精油，搭配按摩手法效果非常好，一个疗程都会有一个罩杯左右的提升，纯天然植物萃取无任何副作用，米丽芳菲给很多平胸女士带来了巨大的福音。

女人一直注重的无非是颜值与身材，日常生活中，见到美丽女性的第一反应都是不一样的，并且每个人更爱的是和漂亮的人交流，作为女人，不止要有一张漂亮的脸蛋，拥有姣好的身材一样重要，可是女人生完孩子以后，身体就会走样，而胸部又是身材的关键，那么戒奶后怎么样丰胸呢?

比如进行丰胸整形手术。那么丰胸整形价格一般是多少呢?这个与采用的手术方案有关。选择的医院有关。目前常用的隆胸方法有两种:假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体隆胸安全，形态逼真，手感与人体皮肤非常接近，选择腋窝切口，切口隐蔽，术后乳房丰满圆润，上翘而富有弹性，术后不影响哺乳等特点，手术对医院档次，假体材料和医生技术要求较高。价格视假体材料来定，七千到七万间不等。

自体脂肪隆胸采用自身脂肪来填充乳房，相融性好，术后恢复快，不会出现挛缩，硬化和排异反应，也无异物感，但对身体条件要求比较高，同时必须要求医院有医术高超的医生。因自体脂肪隆胸有部分会被吸收，因此部分人需要进行2——3次移植才能达到满意效果。价格与吸脂部位，吸脂方法等有关，一般价格在8000-

26000元间。

虽然女人都想要拥有傲人的身姿与美丽的容颜，选对方法与时期十分重要，建议去正规医院，询问正确的丰胸方法，拥有完美身材。