你好，胸部小想变大还不想隆胸，这个和遗传因素和个人的体质有关，并不一定就是雌性激素水平过低造成的，这个不建议服用激素的。

指导意见：

这种情况你可以经常的进行热敷按摩，注意增加葛根木瓜或者是其他丰胸食物的摄入，做一下胸部的按摩，有助于改善症状，经常的注意做扩胸运动也有助于改善。

一：多吃有利于刺激内分泌的食物

女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

二：选择适合的内衣

胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是聪明的动物，胸罩绝对算得上是人类史上伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是小编危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶.兆”!

三：多吃瘦肉和鸡蛋

胸部的大小与雌激素有很大的关系，雌激素分泌增加后胸部的形态才会更好。b族维生素是合成雌激素主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等，是解决胸部小怎么做才能变大的重要方法。

四：补充营养素

补充胸部营养很重要，可口服波立挺营养素，一天两次，坚持一段时间就能促进胸部的二次发育，使胸部逐渐慢慢变大。

五：按摩与运动

睡前可轻轻按摩乳房，在工作之余可做扩胸运动双手向外伸直，平时多做游泳、伏地挺身运动并加强腋下淋巴之按摩。如果是单侧胸部发育比数不良，则可多从事单侧的胸臂扩张运动。而在洗澡时比较好不要用太热的水来搓洗胸部，沐浴利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮些。

你好,胸小的情况,建议你可以选择到正规的中医按摩机构采用专业的按摩手法,利用精油按摩胸部,刺激乳腺神经,促进乳房增长.可以有效的改善小胸、松弛下垂、干瘪外扩等.

你好，体内雌性激素低导致胸部发育不良，可以多吃一些葛根粉，葛根粉中含有异黄酮，异黄酮属于植物雌激素，可以有效的补充女性体内的雌性激素，达到很好的丰胸效果，你所说的瑞琳娜大豆中含有异黄酮，当然也可以有丰胸的效果，平时也可以配合一些木瓜，会使丰胸效果变得更加的明显。