你的这种情况是正常的，一般在母乳期结束以后会恢复一些，建议平时注意保养，经常按摩，另外选择胸罩适中，不能束胸过紧，保证休息时间和质量。

乳房出现干瘪下垂这种情况，一般随着时间的推移慢慢是可以恢复的，平时可以用毛巾热敷进行按摩。这样可以促进乳腺周围的肌肉恢复原来的弹性，慢慢就可以恢复到原来乳房的状态，因为刚刚断奶之后乳汁没有了，就感觉乳房除了皮就是骨头，里面是什么都没有了。随着脂肪的恢复之后这种干瘪下垂的情况也就会得到缓解了，但是是没有办法恢复到怀孕之前的状态。因为在生完宝宝吃完奶之后，乳房肯定是有一些下垂的，而且随着年龄的增长皮肤也会出现松弛，所以不但是乳房出现下垂，其他的部位也会出现相应的症状，只是早晚不同的而已。所以也不用太过于紧张，这属于自然的规律。

你好，根据您所叙述的这种情况，您可以在饮食上注意调理一下。饮食上多吃一些蛋白质含量高和一些坚果类的食物，可增加人体维生素E的摄入。多吃一些蔬菜和水果以及豆制品能起到丰胸的作用。

生完孩子乳房下垂,考虑是以下几种情况导致.首先,考虑是由于在哺乳期乳房需要分泌乳汁,使整个乳房的皮肤绷紧、拉伸.当停止哺乳,乳汁不再分泌,乳房不再充盈.而此时因为激素水平的原因,乳腺腺体和乳房脂肪也会发生萎缩,乳房的皮肤皮肤就会变的松弛,没弹性而出现下垂.　　其次,可能是由于喂奶的时候婴儿的吸奶动作不正确,出现过度牵引、拉伸乳房而使乳房失去弹性,从而使乳房下垂.后,还有可能是由于体重减轻等体重在短期内突然下降,就会出现乳房内脂肪组织减少以及皮肤松弛.如果是下垂的比较厉害或者影响美观,可以去医院手术矫正.