乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,比较好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

女人乳房标准的10个形状如下:

1. 形状挺拔,呈半球形.

2. 丰满、匀称、柔韧而富有弹性.

3. 下倾型:乳轴稍向下,柔软且富于弹性.

4. 半球型:乳轴高度为3-5cm,约为乳房基底直径的1/2.

5. 挺立型:乳房张力大,弹性好,乳轴与胸壁几乎呈90度.

6. 乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间.

7. 圆锥型:乳轴高度在6cm以上,大于乳房基底直径的1/2.

8. 碗型:乳轴度为2-3cm,小于乳房基底直径的1/2.属于比较平坦的乳房

9. 悬垂型:乳轴显着向下,松软而弹性较差.乳房的健美标准包括乳房形态,乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素.

10. 两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米.

有一种可能性就是你平常没有使用适合自己的胸罩，导致脂肪不能集中在乳房，而是分散游走，直接影响乳房的形状。建议你买有金属托的胸罩，带胸罩时有意识用手把两乳房外侧的脂肪有意识拨向乳房中心，再把乳罩扣紧，经过一段时间，应该是可以达到一定塑型效果的，总比手术保险多了，当然效果未必很理想，不妨试试。