无论是汤面还是干面，亦或者其他的面食，在食用过程中都要留意控制总热量的摄进，还有营养的搭配。还有在配菜上，以蔬菜为主，远离肉类。

早上吃面条是不会胖的,光吃面条是不行的，要注意合理搭配

其实面条早上吃是不会变胖的，这类说法也你不用太担心早上吃什么东西都不会变胖的，可是你又不能天天吃面条，因为面条中没有一些人所需要的营养，所以应该吃一些有营养的食品，像燕麦牛奶面包稀饭之类的食品是非常好的。

您好！如果经常吃面条，一般会的！天天吃面条会增肥，面条的能量还是比较高的，而且容易消化，会导致血糖的上升，偶尔吃不会，要多加蔬菜，会好一些。减肥期间还是应该少吃或者不吃面条的。

面食是容易发胖的，但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可

以让你不长胖。不管吃什么样的食物，只要你掌握它的正确的吃饭，就不会让

你长胖。

因为中午吃面条不仅可以提供给人体足够的热量，还可以保证人体每天的

机体运转。

面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。

早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的

时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午

所需的能量。