丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。

隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术。乳房发育欠佳的女性虽然乳房过小或扁平，但因乳房组织结构完整，皮肤完好并有弹性，可以扩展，行隆胸术易于取得良好的效果。

断奶后，乳腺组织退化到怀孕前，所以一下子感觉空了。等脂肪回填进去就会好很多。大约需要1年时间回填。当然你怀孕后，你的乳房外观就会发生一些变化，可能你离乳后也不会完全恢复到孕前，另外孕期和哺乳期也要注意佩戴松紧合适有承托力的胸罩以避免乳房进一步下垂。产后也可适当做些力量训练，来让胸型更好。

很大一部分生完宝宝后，胸部是会变小的。有可能是内分泌或者是激素和断奶后没有及时的进行按摩的导致的，是很常现的一种现象，只有少部分断奶后乳房会变大，现在只有多做按摩来丰胸了。