运动节食：想要摆脱脂肪堆积的困扰，简单的方法是通过保持健康的饮食习惯，坚持锻炼，通过运动消耗身体多余的脂肪，让自己保持健康美丽的体型，靠运动和节食减肥必须持之以恒，不然容易出现反弹。

吸脂：吸脂可以直接减少吸脂部位的脂肪细胞数目，达成瘦身的目的，同时亦减少相应部位的肥胖基础，不易反弹。适合吸脂的是局部脂肪堆积明显的人，可达到很好的塑形目的。

乳房的解剖

自体的乳房基本是由乳腺组织和脂肪组织组成，体积大小也主要由乳腺组织和脂肪组织决定，如果先天性乳房发育不良，可以通过手术的手段将身体其他部位的脂肪移植到乳房部，从而达到”再次发育“——

自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自体胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自体的脂肪换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自体的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，而且移植的脂肪与原乳房组织内脂肪相同，所以无论外形还是手感都相比假体丰胸更加自然。

所以腰腹部/腿部吸脂塑形+自体脂肪丰胸，让腰围/腿围小下去，胸围大起来。

自体脂肪移植隆胸手术采纳的是自身结构做丰胸材料，所以材料对自身而言是无毒无害，人体也不会对注入身体的自身的脂肪出现排异，出现免疫反应。脂肪移植后，乳房手感自然，浑然天成，术后女士自信心大大提升，对人生充满希望。在脂肪提取妙招上，采取360度柔性吸脂，选取质脂肪，对部分脂肪多的女士还可起到部分塑造形体的目的。不会导致人体的内释放环境的改变，对乳腺自身不会出现损害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响。

自体移植脂肪丰胸的效果好主要体现在没有排斥反应，再加上有“真乳房”的感觉，心理上非常好接受。它是将人体其他部分的脂肪细胞抽出，再移植到乳房，以达到丰满胸部的效果。相比其它丰胸方式，自体脂肪隆胸大的优势就是操作简单，没有异物感，百分百无毒害，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹。

因为隆胸术的填充物来自自身的脂肪颗粒，所以不存在任何化学物质，手术安全可靠，而且因为是在自身脂肪细胞较多的部位抽取脂肪，对局部脂肪堆积的人，在塑造完美胸型的同时还能改造身体曲线。隆胸术后的护理对于手术效果的完美也是很有帮助的，受术者一定要重视。一般建议做3-5次的注射治疗，这样有利于活性细胞在人体内的存活率。如同其他手术一样，术后要小心护理。

自体脂肪移植丰胸多适合乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的人群。自体脂肪移植丰胸是一种健康有效的丰胸方法。自体脂肪移植丰胸的优点是采用自体组织，无异物排斥反应，同时进行了吸脂减肥。但由于乳房后的组织容量有限，一次不能注入过多的脂肪组织，否则被移植的脂肪组织不能得到充分的血液供应，容易发生坏死。建议您丰胸优先考虑自体脂肪移植丰胸，多吃些有利于胸部营养的食物，如鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果等都对丰胸有有很大的帮助。女性朋友挑选合适的内衣是非常有必要的，在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳房，对胸部很不健康。

你好，自体脂肪移植丰胸是现阶段安全性较高的一项隆胸方式，它能够有效的使乳房变得更加饱满性感，而且对身体没有影响和伤害，因此术后的效果是特别好的，能够达到自己满意的效果。