你好，丰胸的女性朋友可以多吃一些豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

你好，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

豆类食品因为含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮可以合成雌激素，所以说妇女可以多喝豆浆对于保持身体型有利，鸡蛋，牛奶这些食物也可以提高身体的抵抗力，另外还可以多吃含有维生素c丰富的水果及蔬菜。