丰胸，也叫隆胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。如今随着科技的不断发展，整形手术也成了人们不再陌生的变美方式，目前丰胸手术一般分为两种，一种是假体丰胸，一种是自体脂肪丰胸

1、假体丰胸术：利用人工材料制作的假体来填充达到丰胸的目的。通过腋下或乳晕等切口，剥离胸部皮肤及皮下脂肪，置入假体进行充填。

2、自体脂肪丰胸：主要是从人体自身腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸术。

样丰胸一、良好的坐姿

淑女的培养守则里面也有这一项，中国武术里面的站如松坐如钟可不是说这玩呢，我们都知道坐下来腰就会不自觉的弯下来，或者干脆半躺着完全没有一点的形象可言;还有走了的时候整个人看起来特别的萎靡不振给人的感觉就是一点精神都没有。这些都是造成女性胸部松弛下垂的元凶。

养成良好的坐姿不但能提升整个人的气质，还能帮助你改正自己一些不良的习惯，让你整个人看起来更精神，同时也能保证胸部不下垂，让胸部更加的翘挺。

怎样丰胸二、胸部营养要做到

长身体的都说要多补充营养，那想要胸部发育那就应该把胸部的营养也跟上，不让胸部如何生长。平时多补充维生素B，也就是多吃一些粗粮，都累，牛奶等食物。因为维生素B有助于激素的合成，刺激雌激素的分泌，促进乳房二次发育。民间有很多方法就是利用多吃木瓜，黑芝麻等来丰胸的。不过这些食物所含的营养成分毕竟是有限的，可以用营养丰富的波立挺营养素来代替，丰胸更快更有效。

怎样丰胸三、经常按摩

不要觉得按摩乳房会不好意思，晚上头睡觉以前按摩半个小时，会让乳房更健康。平时工作闲暇的时候也可以多做做游泳的动作，也立于胸部的发育。另外一种比较常见的方法就是洗澡的时候，利用喷头让水流冲击胸部。也是可以达到疏通乳房细胞的作用。

怎样丰胸四、运动丰胸，塑造完美胸型

运动丰胸一直被广大丰胸人士所推崇，毕竟运动丰胸可谓是天然的丰胸方法了，不仅可以丰胸，还可以起到瘦身的作用。特别是扩胸运动和游泳。

你好啊,建议以保健乳房为主,平时多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物.多做些扩胸运动,虽然不能使乳房瞬间变大,但对保持乳房的姿态非常重要.

您好！效果比较好能够快速安全的达到胸部丰满效果就属假体丰胸，假体丰胸能够快速的达到胸部丰满的效果，且对今后的生活及哺乳各方面都不会有影响的，建议去正规的医院做冶疗，祝您越来越美丽！