你好啊，建议以保健乳房为主，平时多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物.多做些扩胸运动，虽然不能使乳房瞬间变大，但对保持乳房的姿态非常重要。

丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造.常见的丰胸方法有:食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;运动丰胸,通过日常运动刺激胸部发育;药物丰胸,就是服用药物进行丰胸,目前常用美国乐瑞可丰胸胶囊进行药物调理;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的.

你好，丰胸有很多种办法，快速看到效果的就是手术，但是风险比较大不建议。你可以试一试食疗的办法和按摩丰胸法，多吃一点酒酿和猪蹄对胸部发育有好处的东西，然后配合精油进行胸部按摩，只要坚持是可以看到效果的。

丰胸主要是增加乳房体积，目前比较安全或临床上比较常用，专业医生又比较认可的方法主要有2种，一个是应用假体来进行隆胸，一种方法是进行自体脂肪填充进行隆胸，假体隆胸是将硅凝胶乳房假体植入在乳腺后方或胸大肌后方或双平面，起到增加乳房体积的效果，这种方法技术比较成熟、比较安全，切口也可以做的比较隐蔽，而且能够立竿见影，能够一次就达到比较理想的效果。另外一种方法是自体脂肪填充，将其他部位的脂肪如腹部、大腿脂肪抽取出来，经过处理以后，将活性比较好的脂肪细胞注射在乳房区域，一般是在乳腺后方，或是在皮下层进行自体脂肪注射，起到乳房增大的目的。当然，自体脂肪注射因为损伤小，没有明显瘢痕，更容易被患者所接受，但是自体脂肪的注射只有一部分能够成活，所以经常需要多次手术进行注射。