你好胸部的大小发育与遗传、饮食习惯、内分泌激素等因素有关。建议在睡觉的时候调整睡姿，尽量不要压迫乳房，造成血液循环不畅，影响胸部的发育，选择调整整形的内衣，有利于调整胸部胸型。加强胸部锻炼，例如：扩胸运动，饮食上可以食用一些含蛋白质丰富的食物，例如：牛奶，豆类等。还有木瓜、葛根水都有很好的丰胸效果。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你好，其实对于丰胸没有快的食疗方法，因为食疗都是非常慢的，平时可以多吃一些葛根粉，因为葛根粉中含有异黄酮，可以有效的使体内的雌性激素含量增高，体内的雌性激素含量增高，见于女性来说，是有一定的丰胸效果的，其实也可以多吃一些木瓜，木瓜中含有木瓜酶，都是有丰胸效果的。