这种情况注意生活规律，饮食均衡，多吃含有胶原蛋白的食物和豆制品，可以吃木瓜有丰胸的功效，可以做乳房按摩，扩胸运动都有丰胸的功效，也可以配合中药进行调理。

丰胸有很多的方法，其中，中药丰胸因为比其他丰胸产品安全而更受人青睐。但是，是药三分毒，建议医嘱情况下适当使用，以改善自身体质的同时丰胸，比较大程序避免副作用的产生。丰胸效果不错的中药材也还真不少哦，人参，桂圆，怀山等。当然，如果能配合运动，按摩等方式，便能起到事半功倍的效果。但记得坚持哦。其实，用药期间，如果能配合食疗丰胸，也是很不错的选择。

建议服用中草药来调理如四物丰胸汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，效果不错的。

你好，根据你的描述，可以用食疗。黄豆内含蛋白质，卵磷脂，还有植物雌激素。还有异黄酮类，都能够提高体内的雌激素的分泌，都能够起到丰胸的效果。在多吃一些有营养的食物和谷类。