眼睛因为长时间的哭泣导致的眼肿，一般是需要进行局部的冷敷，效果会比较好。这时候先进行冷敷，再配合按摩，可以减轻症状。如果过了24小时依然没有完全消肿，就需要再进行热敷治疗。

引起眼睛酸痛的原因有很多。如果说是由于视力疲劳所导致的眼睛酸痛，那么使用热毛巾敷一敷就可以缓解的，但是如果说是由于炎症，外伤所导致眼睛酸痛，那么在发病的24小时之内，建议冷敷减轻局部的炎症水肿。如果说超过了24小时，可以热敷促进炎症的吸收，注意不要揉眼睛，不能长时间看电子产品，还可以配合眼保健操按摩来促进血液循环

你好，你的情况是视疲劳和结膜炎。

指导意见：

这种情况应该热敷的，可以起到缓解肌肉痉挛，放松眼部肌肉，促进血液循环和炎性分泌物的排除。冷敷多用于急性扭伤等的早期处理，防止出血和肿胀加重等。

你好,很高兴为你解答关于眼睛肿胀的问题,眼睛肿胀可以用按摩外敷的方法缓解,但是必须区分外伤性还是水肿性的,外伤性的急性期应该用冷敷,防止淤血继续扩大造成肿胀严重,如果是水肿的,可以用热度,改善循环,让水肿分散,如果症状仍然没有缓解,建议到医院眼睛排除其他情况