减肥药主要是抑制食欲神经元，有一定的副作用，不建议使用，减肥茶，主要是清除水份和宿便的，正常吃后还是会反弹的。具体咨询体脂管理师
你好，酵素减肥是有一定效果的，但需要长期坚持服用，中间不要间隔。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
你好，酵素减肥是有一定效果的，但需要长期坚持服用，中间不要间隔。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
效果蛮不错的，因为酵素这个东西是没有任何副作用的，随着环境污染，饮食变化，加上年龄问题，人体内的酵素是不断变少的，补充酵素不但能够改善亚健康问题，还能加快代谢起到减肥的效果。
效果蛮不错的，因为酵素这个东西是没有任何副作用的，随着环境污染，饮食变化，加上年龄问题，人体内的酵素是不断变少的，补充酵素不但能够改善亚健康问题，还能加快代谢起到减肥的效果。
其实、减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
其实、减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-20 09:12