眼睛因为长时间的哭泣导致的眼肿，一般是需要进行局部的冷敷，效果会比较好。这时候先进行冷敷，再配合按摩，可以减轻症状。如果过了24小时依然没有完全消肿，就需要再进行热敷治疗。

眼睛要热敷还是要冷敷，那么取决于你所要达到的效果，如果说眼睛是由于外伤所导致的充血的话，那么在24小时之内，是需要冷敷的，因为冷敷可以收缩毛细血管，减轻炎症的充血水肿。如果说超过24小时，那么主要还是以热敷为主，热敷增加血液循环，促进炎症的吸收。如果说要缓解视力疲劳的话，也是以热敷为主，热敷的效果就是使毛细血管扩张促进血液循环，和做眼保健操按摩是1个效果

眼睛是需要热敷还是冷敷，根据情况决定，如果是有外伤等情况，造成局部引起水肿、淤青等情况，一般24小时之内都是需要冷敷的，有助于血管收缩，防止发生水肿进一步加重和淤青进一步加重。

过了24小时以后，一般可以通过热敷等方式促进局部的吸收，同时保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉劳累。

如果有感染等情况，可以配合一些抗生素等方式治疗，冷敷热敷只是一种物理方式的治疗，是有助于恢复局部组织的，但是也需要配合一些相关的辅助治疗，才有助于加快吸收和恢复组织的能力，之后定期复查。

眼睛热敷还是冷敷主要取决于眼睛目前的病因以及状态，过敏通常会导致眼睛痒，甚至可能会有水肿的情况。这类情况的前期主要还是以冷敷为主，可以减轻痒的症状，并且可以减少组织液的渗出，减少水肿的情况。如果是眼皮的红肿并且有触痛，是细菌感染所引起的睑腺炎，也就是麦粒肿、针眼的情况。前期如果疼痛比较重，也可以考虑冷敷来减轻症状，但是后期如果有脓液生成还是以热敷为主，可以促进脓液的吸收。如果是眼白的位置有出血，就是结膜下出血，在48小时之内采取冷敷的方式收缩血管、减少出血。48小时之后可以采用热敷的方式促进出血的吸收，改善循环，加快疾病恢复的进程。