一觉睡起来眼睛肿了，可能是睡觉之前大量喝水导致，眼部的皮肤组织比较疏松，容易出现水肿。可以使用热毛巾对眼部进行热敷，促进血液循环，加快水肿的吸收。平时多注意用眼卫生，避免用眼过度。

根据您的情况，孩子睡一觉眼睛肿了，考虑是上火有炎症或者是细菌感染造成的建议平时不要让孩子用手揉眼睛，晚上可以用热敷眼部，促进血液循环缓解症状的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。牙疼吗。孩子从来不吃辣椒。孩子从来不吃辣椒。痒疼吗。牙不疼说嘴疼。不痒不疼。如果不痒，不疼，就不用担心，可以用冰敷消肿，晚上用热敷促进血液循环可以改善。用涂抹红霉素软膏吗

眼睛出现肿胀的情况，主要的原因可能是由于过敏或者细菌感染等因素导致。如果是过敏反应，大多数患者会出现双眼对称性的肿胀，部分患者有可能单眼出现这种情况，主要的症状可能是疼痛或者没有任何不适，适当的使用抗过敏类型的眼膏配合眼药水，如果觉得症状比较严重，可以同时适当地吃抗过敏的药物。单眼突然出现症状，一般是由于脏手揉眼睛或者接触了不干净的物质引起的细菌感染，这种情况早期进行冷敷，适当地用抗生素类的药物是可以自行吸收的。