现在随着社会的快速发展，人们的生活节奏变快，但是快节奏的生活从而也会影响作息不规律，饮食不合理，尤其是那些工作上老熬夜加班第二天成熊猫眼，这样睡眠质量就会变差，而且整天对着对脑的，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。有的时候在饮食上面也没有很好的注意。那么眼睛和脸浮肿到底是什么原因引起的呢？

步骤/方法：

1、 脸部浮肿多数是因为血液循环不好引发的，主要是发生在身体代谢能力差的人身上，因为是来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、 因为饮食和不规律的饮水习惯造成的，如果是晚上吃的太咸，所以不停的喝水，当入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

3、 也有的人因为工作需要每天都要对着电脑，如果是时间长了，眼部血液不循环，这样就很容易导致视觉疲劳，眼睛常常会觉得干涩红肿，所以经常用电脑的人不能长时间的对着电脑，适当的让眼睛休息，多做些眼保健操。

注意事项：

眼部脸部浮肿的朋友们，要注意饮食和作息的规律，平时多注意休息，吃些水果蔬菜，多吃豆制品，可以快速消肿。晚上吃的清淡点，避免多喝水。

眼睛浮肿多见于炎症刺激引起或心肾贫血等疾病引起，能发图片看看吗？尽快眼科检查明确诊断对因对症治疗，根据病情决定下一步治疗方法。早发现早治疗

您好，引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、肾源性浮肿、肝源性浮肿等，

指导意见：

建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏B超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析。

你的这种情况可能是因为睡前喝太多水了，建议你睡觉之前比较好还是不要喝那么多水，不然第二天会水肿，也有可能你平时的饮食习惯中，吃的东西比较偏咸，盐吃多了也会造成浮肿，所以建议你平时饮食要清淡一点，不要吃那么咸的东西。