现在随着社会的快速发展，人们的生活节奏变快，但是快节奏的生活从而也会影响作息不规律，饮食不合理，尤其是那些工作上老熬夜加班第二天成熊猫眼，这样睡眠质量就会变差，而且整天对着对脑的，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。有的时候在饮食上面也没有很好的注意。那么眼睛和脸浮肿到底是什么原因引起的呢？

步骤/方法：

1、 脸部浮肿多数是因为血液循环不好引发的，主要是发生在身体代谢能力差的人身上，因为是来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、 因为饮食和不规律的饮水习惯造成的，如果是晚上吃的太咸，所以不停的喝水，当入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

3、 也有的人因为工作需要每天都要对着电脑，如果是时间长了，眼部血液不循环，这样就很容易导致视觉疲劳，眼睛常常会觉得干涩红肿，所以经常用电脑的人不能长时间的对着电脑，适当的让眼睛休息，多做些眼保健操。

注意事项：

眼部脸部浮肿的朋友们，要注意饮食和作息的规律，平时多注意休息，吃些水果蔬菜，多吃豆制品，可以快速消肿。晚上吃的清淡点，避免多喝水。

脸和眼睛肿的比较厉害，主要考虑是因为经常熬夜打游戏加上没有注意休息好，所以容易出现局部血液循环比较差导致有肿胀，有可能是因为皮肤过敏，具体需要到医院检查一下，目前也可以适当服用一些活血消肿的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当热敷一下。

方法一：用盐水清洗眼部，浓度以用嘴巴尝，可以忍受为限度

方法二：把钢勺放进冰箱，一小时后拿出来，放在眼部冷敷。注意不要直接接触皮肤，保持一定的距离！有冰凉感就好！

如果病人双眼睑和颜面部水肿，常见于肾脏病的原因，还有甲状腺功能异常的原因，还可能有心肺功能异常，还有些病人可能和营养状态差、低蛋白血症、肝脏功能异常有关，这几个是常见的原因，

逐一地来讲解一下：

1、常见的原因是如果病人有肾小球肾炎，或者肾病综合征、肾功衰竭这一类的肾脏疾病。这样的病人特点是会有晨起的时候颜面和双睑水肿，如果病人去化验尿常规，或者是肾脏的微量蛋白尿检测，还有结合化验肾功血肌酐的检查有异常改变，有蛋白尿的表现，病人的颜面和双睑水肿有可能是肾脏病相关的水肿。

2、如果病人肾脏功能方面检测没有明显的异常，这就要同时询问病人是不是有伴随的反应淡漠、比较怕冷的症状。如果有相应的症状，病人可以去化验甲状腺功能，看T3、T4有没有下降，TSH有没有升高，有没有甲状腺机能的减退，这样的病人会有颜面的黏液性水肿表现。

3、心功衰竭，这样的病人会有颜面水肿或伴有下肢水肿，与体循环淤血有关，还有一些肺功能下降，二氧化碳潴留的病人也会有水肿的表现。还有肝脏功能明显异常、低蛋白血症、营养状态差的病人，也可以出现水肿症状。