导致眼睛肿胀的原因不同，敷眼的方法也不同，如果是因哭的时间长导致眼睛肿胀，需要用冷敷的方式来消肿，发炎导致的眼睛肿胀，需要进行热敷，受伤导致的眼睛肿胀，需要先冷敷然后再热敷，还有就是睡前喝水太多造成第二天眼睛肿胀，需要冷热交替敷。

眼睛发肿是生活中常见的一种现象。常见的消肿方法就是用毛巾敷眼。用毛巾敷眼有两种方法即热敷和冷敷，有的人认为热敷才能让眼睛更快消肿，而另一部分人觉得冷敷对眼睛消肿效果会更好，对于这两种方法，到底哪种才是正确的呢，我们一起来看一下吧。

事实上，热敷和冷敷都对眼睛消肿都很好的作用，但需要注意的是，造成眼睛肿胀的原因不同，消肿的方法也不同，有的时候需要冷敷，有的时候需要热敷，还有的需要冷热交替敷。

一，哭导致眼睛肿胀要冷敷

如果眼睛是因为哭的时间长了导致的肿胀，那就需要使用冷敷来进行消肿，因为在哭的时候所有的血管会扩张，冷敷能快速收缩扩张的血管，消除眼睛肿胀，让眼睛恢复到以前的状态。

二，发炎导致眼睛肿胀要热敷

如果眼睛肿胀是因为有细菌感染或者是长时间戴眼镜导致的，那就需要用热敷的方法来进行消肿，热敷可以促进炎症的修复速度，让眼睛肿胀的情况快速消除。

三，受伤导致的眼睛发肿要先冷后热

人眼中的血管非常丰富。如果受到了外伤或者猛烈撞击，很容易就会发生出血和肿胀的情况。在这个时候，我们需要先用冷敷的方式来止血，等到第二天再用热敷的方法，来促进眼部淤血消散，达到消除眼部浮肿的效果。

四，睡前喝水过多导致眼睛肿胀要冷热交替

睡前喝太多水会导致眼部肌肉水肿。这种情况需要用冷热交替的方法来进行敷眼，通过热胀冷缩的原理，使导致眼睛水肿的水分快速的排出体外，让眼睛快速实现肿胀效果。

因为导致眼睛肿胀的原因不同，所以敷眼睛的方式也不同，大家一定要了解了眼肿的原因后再采取相应的方法，如果除了眼睛肿胀还有其它不适的症状要及时去医院进行检查，不要自己盲目采取方法进行治疗。

根据你的病情描述，可能是由于上火，熬夜，用眼过度，眼部的清洁度不够，导致了结膜炎或者是麦粒肿。建议，比较好去正规医院的眼科用裂隙灯检查先确诊，如果是的话可以做热敷，促进血液循环，有利于恢复，同时局部使用消炎的眼药水，和消炎的眼膏。

临床上眼睛眼皮肿了是非常常见的，比如说用力的揉眼睛，蚊虫叮咬，受到外伤，麦粒肿等等这些原因都能够导致眼皮肿胀，在眼皮肿胀的初期可以选择冷敷来治疗。冷敷的目的是减小渗出，避免继续肿胀，一般在肿胀24小时之内选择冷敷，24小时之后可以选择热敷来治疗热敷，热敷能够促进肿胀的吸收，促进疾病的快速恢复，所以在不同的阶段，冷敷和热敷的选择都不尽相同。

热敷和冷敷的功能效果是不一样的。冷敷能够缓解眼袋过重的情况，眼部浮肿的情况下适合冷敷；热敷有活血化瘀的功效，缓解眼部疲劳，缺乏睡眠导致的过度用眼适合热敷