你好，日常丰胸的办法丰胸的方法很多但一定要选择安全健康绿色的方法这样才可以放心丰胸。丰胸方法忌讳的含有激素容易胸部对药物产生依赖性的话产生了反弹，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。

盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至比较大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧

胸部下垂的女性可以通过胸大肌的锻炼、按摩，木瓜、猪蹄等具有丰乳作用的食品也可以多吃一些，使乳房呈现一种自然美才是美的。

你好，市场上的丰乳产品种类繁多良莠不齐，很多丰乳产品里面都有雌激素，有些专家认为这类的丰乳产品可以使乳腺癌的发病几率增加，所以丰乳产品不可滥用。