您好！可以在食物方面以辅助，例如猪蹄汤等，豆浆，水果例如木瓜。可以根据您自身的情况选择适合的方法。

可以先到医院检查，排除内分泌等疾病以外，可以在饮食和按摩上加以调节。

指导意见：

按摩，可以配合精油，手法和精油使用可以参考网络及美容节目。

穿调整型内衣，穿法要对，可以塑形。

月经来第一天算起，11，12，13天可以吃青木瓜，配合牛奶，可以适当往前和后延长吃木瓜奶的时间。

平时多吃猪蹄，燕窝等胶原蛋白，配合花生，核桃等坚果，多补维生素C。

每天喝豆浆或吃豆腐，适当喝一些葛粉。

米酒和鸡蛋一起吃，有一些作用。

你好，可以尝试一下中医疗法。丰胸的方法很多，中医认为女性乳房发育不良主要是由于肝肾不足造成的。因此，可以尝试针灸丰胸它可以从滋补肝肾、健脾养胃入手，全面调节身体内分泌功能，促进乳房的二次发育，从而达到丰胸强身的目的。针灸后注意身体保护，希望对你有帮助。