你好，可以变换的，有一定帮助的。 不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。注意休息，避免熬夜的

您好这种情况应改善生活习惯可用牙套矫正

下巴有点歪，右到左有点倾斜，对于这种情况考虑是面部的肌肉问题造成的。只要不是外伤导致的骨骼问题都是慢慢可以恢复，长期偏一侧咀嚼，感觉下巴歪了，下巴歪了一般不是咬肌肥大造成的，而是长期偏一侧咀嚼造成的颞下颌关节紊乱综合症引起的。不建议一直用另一边咀嚼，这样对颞下颌关节紊乱综合症的治疗是没有任何好处的，建议保持好双侧均衡的咀嚼习惯，不吃过硬的食物，平时可以按摩和热敷关节区，必要的话，可以做理疗。可以试试针灸艾灸。建议考虑一些中医的保守治疗，通过针灸、按摩、艾灸、服用中药来改善身体情况。