我的胸部一直就很娇小，像是没有发育似得，面对现在生活中的大胸女，再看看自己瘪瘪的胸部很是惭愧。于是下定决心想想丰胸，吃了不少木瓜，但是效果不佳，看到电视上有很多丰胸产品的广告，但是畏惧其中的服用的，而迟迟未敢买，上个月朋友给我介绍了一个按摩丰胸的方法，现在按摩了一个月了，感觉效果还不错，现在把这个按摩方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 按摩丰胸的第一个方法就是穴位按摩法。在洗澡沐浴的时候，分别用手按摩檀中穴和天宗穴，这两个穴位分别位于两乳房中间和肩胛骨中央凹陷处。同时要按摩位于小指指甲下方外侧的少泽穴。

2、 侧推按摩法。将两个手掌分别放在乳房的上下两侧，放置在乳房下侧的手将乳房从外侧往上推，一直推到肩膀下方，而放置在乳房上侧的手掌将乳房从外侧往内侧推，从上往下地进行推送，推完一侧再推另一侧，每侧各推10次左右就可以了，这个方法不仅可以丰胸而且还可以改善胸部外扩和下垂等现象。

3、 推送按摩法。双手放在腰的两侧，用力将腰部向上往胸部推，应该注意的是，在推送的过程中，力度的大小要适宜，就这样反复推送10次左右就可以了，这样做不仅可以刺激胸部，加快胸部发育，还可以改善胸部下垂现象。

注意事项：

穴位的按摩有助于丰胸，而且效果也非常好，穴位包括膻中、期门、乳中、神封、乳根、大包和少泽，只需要在这些穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，这种方式坚持一段时间也是有效果的。

胸部丰满是很对女士都较为高度重视的，丰满的乳房会让人越来越信心，除开根据合理饮食的方式 开展丰胸美乳外，按摩胸部还可以具有丰胸美乳的实际效果，可是按摩胸部也是需要留意方式 的，有误的按摩胸部不可以具有丰胸美乳的实际效果，也有可能对人体造成损害。恰当的丰胸按摩方式 应当那样开展。

两手把握：两手手掌开启，伸开约8-10厘米的间隔，贴在乳房上，以乳头为把握的定位点，左手和右手另外负荷率，指力深层次乳房组织5-6厘米深，指力下移后掐着没动约8秒，两手另外渐渐地松掉。

由上向下轻按：从颈部下列，横对胳肢窝刚开始，由上向下、依次轻按，一直到乳房底端乳根穴为上，一个位置做8下。

由性格外向内横压：轻按技巧跟上面一样，轻按部位从任脉肩胛骨刚开始，到乳房两侧，由性格外向内依次轻按。

放射性推拿：单只手掌心，以乳头为定位点往外360度放射性推拿，半经约3-5厘米，速率可用，幅度不必很大。

上下推压：无名指、中拇指、右手无名指闭拢，以乳头为定位点，左手和右手三点呈顶角一直线，随后两手另外负荷率，深层次乳房组织5-6厘米深，下移后停5-6秒之后，渐渐地松掉。一个位置做8下。

左右推压：推压技巧跟上面一样，由上向下、从里到外，依次轻按，一个位置做8下。

上下单穴推压：只表示为子手、手势操作为母手。手势操作在下面力度略微为上施力，单手指指腹竖直施力，指肚深层次乳房组织5-6厘米深，指力下移后滞留约5-6秒之后，两手指力另外渐渐地松掉。

左右单穴推压：技巧跟上面一样，单穴推压位置以乳头为定位点往外360度。

坚持不懈开展按摩胸部丰胸功效是很好的，也需要提升人体的营养成分，吃木瓜，猪脚等对丰胸美乳有实际效果的食材，挑选合适自身的內衣种类，相互配合做一些扩胸运动，才能够使丰胸美乳的实际效果更强。

我的胸部一直就很娇小，像是没有发育似得，面对现在生活中的大胸女，再看看自己瘪瘪的胸部很是惭愧。于是下定决心想想丰胸，吃了不少木瓜，但是效果不佳，看到电视上有很多丰胸产品的广告，但是畏惧其中的服用的，而迟迟未敢买，上个月朋友给我介绍了一个按摩丰胸的方法，现在按摩了一个月了，感觉效果还不错，现在把这个按摩方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 按摩丰胸的第一个方法就是穴位按摩法。在洗澡沐浴的时候，分别用手按摩檀中穴和天宗穴，这两个穴位分别位于两乳房中间和肩胛骨中央凹陷处。同时要按摩位于小指指甲下方外侧的少泽穴。

2、 侧推按摩法。将两个手掌分别放在乳房的上下两侧，放置在乳房下侧的手将乳房从外侧往上推，一直推到肩膀下方，而放置在乳房上侧的手掌将乳房从外侧往内侧推，从上往下地进行推送，推完一侧再推另一侧，每侧各推10次左右就可以了，这个方法不仅可以丰胸而且还可以改善胸部外扩和下垂等现象。

3、 推送按摩法。双手放在腰的两侧，用力将腰部向上往胸部推，应该注意的是，在推送的过程中，力度的大小要适宜，就这样反复推送10次左右就可以了，这样做不仅可以刺激胸部，加快胸部发育，还可以改善胸部下垂现象。

注意事项：

穴位的按摩有助于丰胸，而且效果也非常好，穴位包括膻中、期门、乳中、神封、乳根、大包和少泽，只需要在这些穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，这种方式坚持一段时间也是有效果的。

女性乳腺组织主要是由腺体和脂肪组织两大类组成。按摩使乳房增大可能性非常小，且无科学依据。女性乳房发育到青春期开始，青春期结束时基本完成。女性乳房大小主要和遗传、营养状况、疾病及激素水平密切相关。不同人种，乳房发育大小有差异；营养状况不一样，女性乳房发育也有很大差异。有些疾病也可能引起女性乳房发育。另外，女性雌激素水平及乳腺组织雌激素受体的敏感性，对乳房形态的大小也有很大差异，所以女性乳房发育的程度、遗传、疾病、营养状况及激素水平密切相关，通过按摩可以使女性乳房发育增大，可能性非常小。希望女性朋友不要盲目地相信非科学的方法，一旦有问题应该去找整形外科专家给予正确建议。