你好，早上空腹喝蜂蜜水可以减肥，美容。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
减肥有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动比较好一次持续做完，中间不要停止，达到流汗的程度
蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。
此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。
蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。
此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-20 15:13你好。空腹喝蜂蜜水没作用。但是空腹喝有时候会起到润肠通便的作用，喝多了甚至有便溏的表现
你好，喝多了会引起便溏的表现，至于说减肥，临床没有这种实验数据
你好。空腹喝蜂蜜水没作用。但是空腹喝有时候会起到润肠通便的作用，喝多了甚至有便溏的表现
你好，喝多了会引起便溏的表现，至于说减肥，临床没有这种实验数据
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-20 14:57喝蜂蜜水当然可以减肥了，但是早空腹喝这个不可以，因为蜂蜜是不能空腹食用。要想达到好的效果，应当是进食早餐以后，再饮用一杯蜂蜜水，效果比较好。
喝蜂蜜水当然可以减肥了，但是早空腹喝这个不可以，因为蜂蜜是不能空腹食用。要想达到好的效果，应当是进食早餐以后，再饮用一杯蜂蜜水，效果比较好。
你好!蜂蜜富含果糖蔗糖和多种酶类,营养丰富,具有美容养颜润肠通便的功效.早晨喝蜂蜜水可以补充能量.没有减肥的功效.
你好!蜂蜜富含果糖蔗糖和多种酶类,营养丰富,具有美容养颜润肠通便的功效.早晨喝蜂蜜水可以补充能量.没有减肥的功效.