根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
你好，咖啡的主要成分是可可粉，这个喝多了也是可以发胖的。如果你想喝，建议你早上之后吃完饭之后喝，因为那个时候可以提神。如果下午喝可能会导致，能量过剩，甚至晚上失眠。
你好，咖啡的主要成分是可可粉，这个喝多了也是可以发胖的。如果你想喝，建议你早上之后吃完饭之后喝，因为那个时候可以提神。如果下午喝可能会导致，能量过剩，甚至晚上失眠。
根据你的信息，比较好不要喝黑咖啡，咖啡因对身体不好，还会影响睡眠。
建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃，注意荤素搭配，吃饭时要培养细嚼慢咽的习惯，多吃一些水果蔬菜（柠檬、香蕉、黄瓜、西红柿等），少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，晚上18:00以后就不要在进食了，坚持每天晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。
根据你的信息，比较好不要喝黑咖啡，咖啡因对身体不好，还会影响睡眠。
建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃，注意荤素搭配，吃饭时要培养细嚼慢咽的习惯，多吃一些水果蔬菜（柠檬、香蕉、黄瓜、西红柿等），少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，晚上18:00以后就不要在进食了，坚持每天晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-20 15:08咖啡减肥的主要作用是利尿作用，所以作用减肥是有限的，真正要减肥还是要控制饮食和增加运动量，而且咖啡具有兴奋神经的作用，吃的多了，以后可能会引起神经衰弱
咖啡减肥的主要作用是利尿作用，所以作用减肥是有限的，真正要减肥还是要控制饮食和增加运动量，而且咖啡具有兴奋神经的作用，吃的多了，以后可能会引起神经衰弱
根据你的信息，比较好不要喝黑咖啡，咖啡因对身体不好，还会影响睡眠。
建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃，注意荤素搭配，吃饭时要培养细嚼慢咽的习惯，多吃一些水果蔬菜（柠檬、香蕉、黄瓜、西红柿等），少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，晚上18:00以后就不要在进食了，坚持每天晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。
根据你的信息，比较好不要喝黑咖啡，咖啡因对身体不好，还会影响睡眠。
建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃，注意荤素搭配，吃饭时要培养细嚼慢咽的习惯，多吃一些水果蔬菜（柠檬、香蕉、黄瓜、西红柿等），少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，晚上18:00以后就不要在进食了，坚持每天晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-20 09:30