青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的。建议你多喝水、多吃蔬菜水果，调味一定要清淡；少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物，还有不要用手去抠，否则很容易导致感染，好后会有疤痕。保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的，推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！k1祝福你幸福安康！
首先应该保持充足的睡眠时间，注意多休息，不要过于劳累，平时的饮食中，各种营养都要摄取，不要过于单一，适当多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，此外还应该保持舒畅的心情。
首先应该保持充足的睡眠时间，注意多休息，不要过于劳累，平时的饮食中，各种营养都要摄取，不要过于单一，适当多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，此外还应该保持舒畅的心情。
加强皮肤清洁护理，配合控油洁面泡沫使用，忌辛辣刺激饮食，避免熬夜。口服丹参酮胶囊及泰尔丝胶囊，外用阿达帕林凝胶。红蓝光照射
加强皮肤清洁护理，配合控油洁面泡沫使用，忌辛辣刺激饮食，避免熬夜。口服丹参酮胶囊及泰尔丝胶囊，外用阿达帕林凝胶。红蓝光照射
从这几个方面考虑改变；
1环境 ，工作环境，生活环境
2.化妆品，选择
3生活作息，吃的食物，吟食规律，控油洁净，睡眠时间。
4找过敏原，
痘痘就是个皮脂分泌问题，暂时这些，具体还要看你自己的生活习惯和作息了
从这几个方面考虑改变；
1环境 ，工作环境，生活环境
2.化妆品，选择
3生活作息，吃的食物，吟食规律，控油洁净，睡眠时间。
4找过敏原，
痘痘就是个皮脂分泌问题，暂时这些，具体还要看你自己的生活习惯和作息了
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-20 11:26脸部各部位长痘痘的原因
1. 额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。
03. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
05． 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
6． 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
/改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
左边脸颊长痘：
原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
8． 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质.
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9.唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
10． 下巴长痘： 原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西
12. 颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。
13. 两颊之下至耳朵：
身体虚寒，生殖内分泌系统异常，比较好少碰冷饮或是寒性食品。
一．内分泌失调:
内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.
二．消化系统隐患:
显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.
三．情绪紧张因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.
四．气候变化:
气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸．
五．坏习惯:
不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等.
你也可以通过一些外部的护理进行祛痘，可以选择药妆的素晴茜晚安面膜，它本身就是深层清洁，补水，调节水油平衡，针对你的痘痘可以惊醒一些调理。
在生活中也应注意养成良好习惯
01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
03、切忌熬夜。熬夜是美肌的比较大天敌。
04、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
05、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
08、比较好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
09、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，比较好用一系列的产品，尽量避免使用激素类，化学类的产品，可以选用一些药妆品牌如素晴茜等。要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
脸部各部位长痘痘的原因
1. 额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。
03. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
05． 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
6． 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
/改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
左边脸颊长痘：
原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
8． 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质.
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9.唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
10． 下巴长痘： 原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西
12. 颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。
13. 两颊之下至耳朵：
身体虚寒，生殖内分泌系统异常，比较好少碰冷饮或是寒性食品。
一．内分泌失调:
内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.
二．消化系统隐患:
显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.
三．情绪紧张因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.
四．气候变化:
气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸．
五．坏习惯:
不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等.
你也可以通过一些外部的护理进行祛痘，可以选择药妆的素晴茜晚安面膜，它本身就是深层清洁，补水，调节水油平衡，针对你的痘痘可以惊醒一些调理。
在生活中也应注意养成良好习惯
01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
03、切忌熬夜。熬夜是美肌的比较大天敌。
04、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
05、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
08、比较好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
09、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，比较好用一系列的产品，尽量避免使用激素类，化学类的产品，可以选用一些药妆品牌如素晴茜等。要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-20 08:37