脸上黑斑怎么去除？1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

脸上黑斑怎么去除？2、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

脸上黑斑怎么去除？3、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。脸上黑斑怎么去除？试试上面的这些方法吧，效果很不错的。

脸上黑斑的种类和原因很多，应及时去医院检查，明确诊断，再对症治疗。祛斑的方法包括：

1.治疗原发病：包括内分泌紊乱、肝病、妇科疾病等，需针对原发病进行治疗；

2.局部治疗：包括激光、光子、果酸、水光治疗等，效果较理想；

3.皮肤护理：祛斑同时应使用适合的护肤品，注意防晒。

脸部有黑斑可以采取以下方法祛除：

1、去角质

想要去斑，就得先清理脸上的老化角质，脸上的角质如果不清理，就会越积越厚，肌肤就会变得暗沉，定期清理角质可间可让肌肤恢复新陈代谢，促进祛斑产品的吸收。

2、防晒

去了去角质外，祛斑还有重要的一点就是防晒，一年四季做好防晒工作，特别是夏季，更要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。

3、尽量少用化妆品

化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效预防黑斑产生。

4、饮食调理

饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物。比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除斑点效果非常好。红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除黑斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素， 维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉积，可达到祛斑的作用。

6、自制面膜敷面

用料：珍珠粉适量、牛奶15ml。

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：可以加一点蜂蜜，然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，黑斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，20分钟后用温水洗掉，临睡前做为宜。

建议大家注意清洁毛孔。对皮肤基本也重要的是干净。每次洗脸时用磨沙的洗面奶轻轻地揉脸，感觉自己毛孔大的地方要更细心地揉揉。然后用泡沫丰富的洗面奶再洗脸。其次建议大家注意收缩毛孔。认真地洗过脸后，就要注意收缩毛孔，收缩毛孔比较好的办法就是用凉一些的化妆水来擦在脸上。这样持久这样做就会起到缩小毛孔的作用。    我喜欢的方法就是用食盐洗脸，倒一些食用盐，用手指在脸上和鼻子周围搓洗，稍微用一点水，一两分钟就可以了，太久了皮肤容易破，然后清水洗脸，你会发现皮肤变得光滑，一  两天你发现毛孔变小，黑头减少。很实用哦！其次是，我们吃剩下的饭团，尤其是粘性发的米饭，我们先用清水洗脸，然后用饭团在脸上开会搓，这样可以利用它的粘性吸附毛孔记得  脏东西，再用紧肤水使毛孔缩小，这样可以起到双层工效，毛孔小了，黑头没了！我们的皮肤也是热胀冷缩，每天晚上睡觉之前可以用热毛巾敷脸，可以促进脸部血液流通，毛孔扩张敷上补水液，增加皮肤水分，如果毛孔过大，可以用冷毛巾敷脸，毛孔就会缩小了！

我们的脸部不能太过油腻，如果你是油性皮肤，要记得实用控油的洁面乳，及时清理，否则毛孔很容易堵塞，这样就会出现长痘，毛孔粗大的现象。还有休息水分补充，我们可以经常做补水面膜，给脸部进行补水，皮肤就会得到改善哦！水嫩水嫩的！还要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃烧烤类食物，少喝啤酒吸烟。