你好，哺乳以后本身会乳房有点变小了下垂的，是 乳汁 不分泌以后的正常变化了你现在可以多按摩按摩，坚持吃木瓜等丰胸食物，坚持几年时间才有效果的，短期很难有什么好的办法，只能是做丰胸手术才是短期效果毕竟明显的方法

怀孕期间 乳腺发育增多 使乳房可以供应足够乳汁 一旦过了哺乳期 乳腺恢复到怀孕前 于是乳房变小

不要以为哺乳可以丰胸 有些妈妈哺乳孩子后乳房的确变丰满了 但是代价是变胖很多

可以选择食补丰胸：所谓食补丰胸,针对的是产后妇女身体情况,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加.也不能从根本上进行有效的丰胸.

但是如果您现在对乳房的大小有个基本的认识以及食补丰胸有个了解,但是如果乳房还是有很大的问题,您就需要丰胸了.

器械类丰胸,目前国内除手术外为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸,这是一款来自美国二类医疗器械,是经过美国FDA认证的,是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长,对于乳房的外扩下垂,发育不良有显著的疗效,还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌!

同时,BRAVA联合上海九院,中科院推出了自身脂肪植入佩戴BRAVA,同时具有了手术和BRAVA的优点,佩戴BRAVA,避免脂肪的结节和液化,并让胸部的组织进行自然真实的生长,为您量身定做乳房的大小.是建议你做自身脂肪植入佩戴BRAVA,中科院的栾杰已经成功应用此项技术帮助乳癌患者进行乳房重塑.

另外用精油多按摩,刺激乳腺,让它再次发育,也不失为一种好方法.

自体脂肪隆胸1-3个月会变软，需要的时间并不是固定的，这跟注射的脂肪颗粒数量有一定关系，脂肪颗粒越多，脂肪颗粒跟胸部的脂肪细胞融合的时间会越长，变软的时间会越久；此外个人的身体体质情况不同，需要的时间也是不一样的，体质好的求美者身体的代谢能力更好，脂肪颗粒的融合速度比较快，可以更快的变软。

朋友你好,你应该平时要注意增加营养,

指导意见：

平时要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房