怎样才能丰胸几乎已经成为女性们聚在一起长讨论的话题了。有些女性因为自己的胸小而下垂感到自卑，觉得胸小伤了自己的自尊，会使自己很没有面子。性感的身材是一定要需要饱满而又坚挺的胸来陪衬的，没有一对丰满的胸怎么可能会拥有凹凸有致的身材呢，怎么才能够成为大街上的一个焦点呢？平胸的美女们还在为怎么样才能拥有一对丰满的胸而感到头疼。大家是不是都想知道怎样才能丰胸、才能使自己的胸变得饱满又坚挺？有什么办法能够丰胸？接下来我为大家介绍几种有关可以丰胸的方法，能够使你在短时间内拥有一对丰满的胸。

1.怎样才能丰胸？吃木瓜，大家都知道木瓜是丰胸比较好的食物了，木瓜里面含有的木瓜酵素都够很好的刺激女性荷尔蒙，从而能够达到丰胸的效果。当然，去除木瓜的果肉，将木瓜肉打成碎块与鲜牛奶放入锅中一同蒸煮至融化后取出饮用，这样可以更好的达到丰胸的效果，本人也是这样做的，效果真的很明显。要保持良好的坐姿，良好的坐姿是达到丰胸效果的前提，要尽可能的将胸部挺起，这样可以使胸部不会下垂，是很好的丰胸方法。

2.怎样才能丰胸？按摩，按摩必定是有助于女性丰胸的好方法之一，在休闲或者沐浴的时候，可以放松心情。休闲的时候，可以推拿胸部，轻轻的按摩胸部，促进胸部的血液循环来达到丰胸的效果。沐浴的时候将水洒水的温度调到60度后，对着胸部冲五分后后按摩胸也能够促进血液循环以达到丰胸的效果。

怎样才能丰胸的方法我已经为大家整理出来了，这些方法是能够很有效的达到丰胸的效果哦，能够使爱美人士拥有魔鬼的身材，希望以上的方法对你们有帮助！

可以吃一些维生素丰富的水果，或者吃一些如木瓜，猪蹄等类似的食物，按摩也可以促进血液循环哦！叶绮馨的丰胸心酸路应该对你有帮助！可以去参考参考

病情分析：

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己得到哦！

都有什么方法可以丰胸？

方法/步骤

晨起运动提升胸线

这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。

动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。

动作二：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90°，做30次。

影响胸线的小细节

在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使用香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。

胸衣的大小合适与否直接影响到胸线，不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。

在每月停经5天后，激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些美胸产品并配合按摩可以达到事半功倍的效果。

没事东摸摸西捏捏吧

按摩可分两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。

另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦！这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。

月经要顺畅

乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系著乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标。

饮食丰胸小诀窍

1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

2.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

3.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

4.牛肉、牛奶 、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

5.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

6.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。