你好；一般胸部下垂做胸部运动，多做胸部按摩，方式是交替顺时针在乳房上进行按摩以刺激胸部的血液循环，平时多吃有丰胸功效的食物，建议吃些丰胸食品如木耳，蜂蜜，自制豆浆，木瓜之类等。

你好，隆胸的方法很多，比较常用的方法有：假体植入、自体脂肪移植、自体真皮-脂肪组织筋膜瓣游离移植、带蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背阔肌-真皮复合组织岛状瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣转移等。其实，任何手术都是存在一定风险的，目前医学比较发达，隆胸手术还是相对较安全的，不过建议接受这项手术一定要慎重选择医院和手术医生。

你好，可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达使乳房更好的发育。如果在吃的过程中不注意，很容易导致肥胖或者是营养失衡。所以要特别注意各种营养食品的搭配。但并不是每个人通过吃就能丰胸的，若配合波斯丽尔按摩丰胸，效果则会加倍。波斯丽尔不仅适合天生的平妹子使用，对于产后妈妈出现的胸部下垂等现象也能有效改善。

生完孩子之后内分泌发生改变，可能会影响乳房，现在的情况可能是身体比较虚弱，营养不良或者内分泌紊乱可以检查血红蛋白含量如果是贫血补充营养，检查内分泌，如果缺乏雌激素需要补充。平时注意劳逸结合可以适当锻炼补充营养会好一点。