想要做隆胸的话，建议做自体隆胸就是用自体脂肪注射隆胸，即在局部脂肪堆积的部位（腹部、腰部等）抽取脂肪，注入到乳房内。自体隆胸术不仅解决了胸部平坦的烦恼，同时也解决了腹部或腰部有多余脂肪的烦恼，可谓是一箭双雕。

虽然我不建议你做手术，但总的来说，我觉得脂肪隆胸好一点，这种方式相对来说是比较安全无副作用的，因为假体总归对人体有损害，时间长了会损伤身体。 还是希望你通过正规的方式来健身，因为不管是哪一种做法都对身体有损害，是一个创伤，希望我的建议对你有所帮助

假体隆胸较脂肪隆胸安全、手感好，术后不良反应低。假体隆胸目前都采用硅凝胶假体，好的假体可以使用15-20年不会发生破裂，假体手感柔软，植入后不会触摸出异物感，假体对于人没有任何毒副作用，安全，且假体取出方便，创伤小。脂肪隆胸是将腰腹部脂肪及大腿脂肪抽吸出来，经过离心过滤处理后注射入乳房内，虽然脂肪属于人体组织，注射后乳房手感柔软，但是这样操作如果脂肪存活困难，会导致脂肪液化坏死，甚至发生钙化、感染等不适，导致乳房发硬，表面可触及结节，所以假体隆胸更加安全可靠。