美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
12、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。\＼
16、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
1、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去掉色斑的第一步，紫外线的波段对人体肌肤组织的危害有时是不可逆转的，即便秋冬时节，也不能忽略阳光的威力。因而，要天天涂改防晒霜，阳光激烈时，一个墨镜和遮阳帽是肯定少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
2、做好清洗卸妆
许多长时间化妆的女人，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洗和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入肌肤，堆积下来所造成的，因而，想要祛斑，一定要做好平时的清洗和卸妆，保证肌肤能在夜间洁净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液比较好区分开来。
3、做好饮食调整
在我们的日常生活中有不少的美白抑斑食物，但同样也有不少的感光食物，大量食用会增加脸上色斑的出现几率!比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜、田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、韭菜、红豆等。因此，美姿尔护肤专家建议您：在外出前，尽量避免此类食物的食用。
专业祛斑产品中的领导者——美姿尔祛斑霜
众多祛斑者一致推荐产品——美姿尔祛斑霜
1、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去掉色斑的第一步，紫外线的波段对人体肌肤组织的危害有时是不可逆转的，即便秋冬时节，也不能忽略阳光的威力。因而，要天天涂改防晒霜，阳光激烈时，一个墨镜和遮阳帽是肯定少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
2、做好清洗卸妆
许多长时间化妆的女人，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洗和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入肌肤，堆积下来所造成的，因而，想要祛斑，一定要做好平时的清洗和卸妆，保证肌肤能在夜间洁净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液比较好区分开来。
3、做好饮食调整
在我们的日常生活中有不少的美白抑斑食物，但同样也有不少的感光食物，大量食用会增加脸上色斑的出现几率!比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜、田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、韭菜、红豆等。因此，美姿尔护肤专家建议您：在外出前，尽量避免此类食物的食用。
专业祛斑产品中的领导者——美姿尔祛斑霜
众多祛斑者一致推荐产品——美姿尔祛斑霜
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-19 16:10Whoo后拱辰享雪美白面霜
美白祛斑指数：★★★★★
Whoo后拱辰享雪玉凝水透面霜瓶身圆润剔透很有质感。霜体如奶油般雪白棉润，将霜体轻轻推涂开后，会惊喜的看到霜化为细密的小水珠，水润感十足，很快就被肌肤吸收，涂抹后的肌肤水润柔滑十分细嫩。
Whoo后拱辰享雪美白面霜
美白祛斑指数：★★★★★
Whoo后拱辰享雪玉凝水透面霜瓶身圆润剔透很有质感。霜体如奶油般雪白棉润，将霜体轻轻推涂开后，会惊喜的看到霜化为细密的小水珠，水润感十足，很快就被肌肤吸收，涂抹后的肌肤水润柔滑十分细嫩。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-19 15:54相对于一般的去斑方法而言，激光祛斑效果更好，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果是比较好的，而且见效快。
指导意见：一般来说，激光祛斑成功率比较高，但色素斑能祛掉，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以，激光治疗先天性的色素效果还不错，但后天的斑、黄褐斑治疗后可能会再度长出，所以治疗后防晒、保养等护理更重要。
相对于一般的去斑方法而言，激光祛斑效果更好，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果是比较好的，而且见效快。
指导意见：一般来说，激光祛斑成功率比较高，但色素斑能祛掉，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以，激光治疗先天性的色素效果还不错，但后天的斑、黄褐斑治疗后可能会再度长出，所以治疗后防晒、保养等护理更重要。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-19 15:26斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑，所以在保养皮肤这一块要注意的东西有很多。
指导意见：
大多数人一般都选择用美白祛斑产品来尽快去斑，但是现在市场上的产品层出不穷，让人迷茫，我建议去斑时还是选用纯中药的产品比较好，对皮肤也不会有什么损害，如瑶丽颜靓肤白皙精华露祛斑就很不错，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化色斑，从内到外让皮肤得到改善。同时还要保持局部干净卫生，平时还要注意适当的防晒和充足的睡眠，保持愉悦的心情。祝生活愉快！
斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑，所以在保养皮肤这一块要注意的东西有很多。
指导意见：
大多数人一般都选择用美白祛斑产品来尽快去斑，但是现在市场上的产品层出不穷，让人迷茫，我建议去斑时还是选用纯中药的产品比较好，对皮肤也不会有什么损害，如瑶丽颜靓肤白皙精华露祛斑就很不错，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化色斑，从内到外让皮肤得到改善。同时还要保持局部干净卫生，平时还要注意适当的防晒和充足的睡眠，保持愉悦的心情。祝生活愉快！
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-19 11:09不清楚美白祛斑霜哪个牌子好。想要祛斑的话我们可以采取激光祛斑。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，更安全，效果也更好。建议您可以去一些正规的医美机构进行美容。希望能帮助到您。谢谢。
不清楚美白祛斑霜哪个牌子好。想要祛斑的话我们可以采取激光祛斑。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，更安全，效果也更好。建议您可以去一些正规的医美机构进行美容。希望能帮助到您。谢谢。