可以多吃点木瓜豆浆猪蹄之类的可以丰胸不过食疗的见效很慢如果不介意的话可以试试丰胸的产品只要选对了产品

可以丰胸的食物也是比较多的，木瓜有促进胸部发育的作用，莴笋中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻，是很好的丰胸食物，花生这种食物含有大量的脂肪也是可以起到丰胸的效果的，比较好在配合胸部的锻炼，进行扩胸运动，多吃脂肪丰富的食物达到快速丰胸的效果。

女性胸部的大小与遗传因素和雌激素的分泌有一定关系，要想让胸部变大，平时可以多食用一些富含天然雌激素的食物和高蛋白的食物，如豆类、豆制品、大枣、木瓜、山药、花生、猪蹄、鸡爪、银耳、莴笋、坚果、酒酿等。

丰满的胸部衬托出女性傲人的身材曲线，因此女性对自身胸部的要求也是很高的，并不是每个人一生下来就拥有着美的胸部，大部分女性还是通过丰胸完成自己的梦想的。那么吃什么丰胸效果好呢?

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。另外，玉米更被营养人士肯定为好的丰胸食品枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。

鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。同时建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

以上是对吃什么丰胸效果的好问题的回答，希望可以帮助大家找到理想的丰胸方法。