你好普洱茶可以减肥，因为普洱茶属于黑茶，具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，对脂肪分解具有一定的疗效，同时抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。

其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥，很多人应该是相信的。这个从营养学上来说，也有一定的道理。因为茶里面是含很多的，比如咖啡碱等这一类的，也包括了茶多酚等很多对健康有好处的一些营养素，这些好处是毋庸置疑的。有关研究非常多，它含的这些碱性成分确实可以和脂肪结合，促进脂肪排除，减少脂肪摄入这样的作用。但是这种作用其实也是很有限的，肥胖的原因还是摄入能量过多、消耗能量过少导致的。其实只要能量摄入，也就是食物只要摄入到胃肠道以后，其实90%以上就一定会被吸收的。所以即使喝茶有一定的减肥效果，这个不能否认，但是它的效果是有限的。换句话说，如果要考虑减肥的话，还是要从少摄入食物，尤其少摄入含脂肪多的食物为主。但是什么茶的效果好？因为不同的茶虽然是种类很多，各自有各自的营养上的特点和口味上的特点，但是它的主要的营养成分是非常接近的，量也非常接近，所以说每一种茶的减肥效果其实也都就是接近的。

喝什么茶减肥快

我们都知道荷叶是被人们奉为了瘦身良药，由于荷花的根与叶有着通便以及利尿的作用，使用荷叶泡茶来喝的话，会有着不错的减肥瘦身效果，选择这款茶来减肥的话，是有些小诀窍帮助更好减肥的，取适量的荷叶茶，使用开水对其进行冲泡，每天的时候喝三四次。

当然普洱茶也是非常不错的一个选择，有着化痰消食、清热利水以及温养脾胃的作用，也有着很好的减肥瘦身效果，一杯普洱茶里面含有了4卡路里的热量，喝纯普茶的话被认定了是有效也是健康的，普洱茶里面含有了咖啡因，有利于身体里面脂肪燃烧能力的增强，也含有了茶多酚，而这个成分则可以有效协助脂肪的消化与分解，从而达到减肥的效果。

另外还有茉莉花茶，我们都知道茉莉花有除口臭、安定情绪、润泽肤色以及调节内分泌的作用，对月经不调也有着很好的调理作用，香气对身体机能应付复杂环境的能力有所增强，消除了紧张的心情以及精神的疲劳等，每次取适量用沸水冲泡，替代白开水，可多泡几次。

喝什么茶减肥快呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，大多数的人都是非常喜欢喝茶的，甚至是已经离不开茶饮，每天的时候都会抽出一定的时间喝点茶，关于喝什么茶减肥快的内容在以上有介绍，希望可以帮到大家。

一般的茶，比如红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶等等，都属于低热量食物，对减肥都是有帮助的。

但是单纯饮茶，喝茶是不能决定是否能将体重瘦下来的。喝茶也需要配合饮食热量的控制和适量的运动，否则喝多少茶都不可以起到减肥作用。

减肥一定要控制全天的总热量，比较好控制在每天1200千卡以内。并且要营养均衡，营养配比，不要偏食。适量的运动，对于减肥是非常有帮助的。只有饮食控制适量运动，再配合一些茶，就可以起到减肥的作用。