黄瓜敷面祛斑小妙招
黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀切成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
柠檬祛斑小妙招
柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点哦。
西瓜皮祛斑小妙招
西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀切成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。
祛斑小妙招1、首先做好防晒
防晒是祛斑重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
祛斑小妙招2、柠檬祛斑法
柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸，水温比较好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
祛斑小妙招3、维生素是好帮手
任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
祛斑小妙招4、睡眠质量要保证
对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!
祛斑小妙招5、使用美白祛斑产品
斑不是一日形成的，祛斑也一样。特别是以上说的生活自我调理祛斑方法，虽然见效慢、耗时长，也不容忽视，需要长期坚持下去。脸上长斑怎么办?那么，有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较，一款切实有效的祛斑产品——兑白，值得推荐给大家。
祛斑小妙招1、首先做好防晒
防晒是祛斑重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
祛斑小妙招2、柠檬祛斑法
柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸，水温比较好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
祛斑小妙招3、维生素是好帮手
任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
祛斑小妙招4、睡眠质量要保证
对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!
祛斑小妙招5、使用美白祛斑产品
斑不是一日形成的，祛斑也一样。特别是以上说的生活自我调理祛斑方法，虽然见效慢、耗时长，也不容忽视，需要长期坚持下去。脸上长斑怎么办?那么，有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较，一款切实有效的祛斑产品——兑白，值得推荐给大家。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-19 21:32去斑简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。
第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。
去斑简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。
第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-19 15:00一 ，1、牛奶牛奶是我们熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦
2、猕猴桃猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。
3、柠檬柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。
二、注意防晒把防晒做好了，这一点是重要得，因为日光是直接的催化剂，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，从根源上避免黑色素的过度合成。
三、作息习惯少熬夜，防止内分泌的原因长斑。建议一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。这是简单有效的淡斑方法，只要做好这3点，坚持下来，而且比较好与其它美白祛斑护肤品结合使用，这样就能获得比较好的美白祛斑效果！
一 ，1、牛奶牛奶是我们熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦
2、猕猴桃猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。
3、柠檬柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。
二、注意防晒把防晒做好了，这一点是重要得，因为日光是直接的催化剂，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，从根源上避免黑色素的过度合成。
三、作息习惯少熬夜，防止内分泌的原因长斑。建议一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。这是简单有效的淡斑方法，只要做好这3点，坚持下来，而且比较好与其它美白祛斑护肤品结合使用，这样就能获得比较好的美白祛斑效果！
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-19 14:42一、芹菜牙膏祛斑法
取新鲜芹菜心洗净切碎，榨成汁，然后和牙膏掺和搅拌均匀，清洗脸蛋，在涂抹到脸上，10分钟后洗掉，芹菜汁有很好的抗氧化作用，牙膏有很好的代谢清洁作用，结合有能很好的促进黑色素代谢和拉紧皮肤的作用哦，一般使用一周皮肤就会逐渐变嫩，坚持使用，美白淡斑紧致肌肤哦！
二、生姜祛斑法
生姜片，很多人吃饭后都会把生姜片丢掉，其实生姜具有十分好的淡化细纹、祛除眼袋和黑眼圈的作用。先把生姜切片倒入小碗里加入白醋和蜂蜜一起浸泡10分钟，然后取出姜片留汁液，加入清水睡前洗脸，洗的时候多按摩斑点处和皱纹处5分钟，坚持一周细纹拉紧斑点淡化不少。
三、红糖蜂蜜祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入碗里搅拌，然后再放入尽量多的蜂蜜，如果你的肌肤比较油腻，可多添加些蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟后沉淀一下。然后把她们均匀的涂于面部，待20分钟后洗净即可。
另外呢，中药也是祛斑不错的选择，中药雪菲组合，它是内调外养，从内彻底瓦解黑色素的，能很好的帮助机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积，来根本解决肌肤暗黄、色斑等相关病理。
一、芹菜牙膏祛斑法
取新鲜芹菜心洗净切碎，榨成汁，然后和牙膏掺和搅拌均匀，清洗脸蛋，在涂抹到脸上，10分钟后洗掉，芹菜汁有很好的抗氧化作用，牙膏有很好的代谢清洁作用，结合有能很好的促进黑色素代谢和拉紧皮肤的作用哦，一般使用一周皮肤就会逐渐变嫩，坚持使用，美白淡斑紧致肌肤哦！
二、生姜祛斑法
生姜片，很多人吃饭后都会把生姜片丢掉，其实生姜具有十分好的淡化细纹、祛除眼袋和黑眼圈的作用。先把生姜切片倒入小碗里加入白醋和蜂蜜一起浸泡10分钟，然后取出姜片留汁液，加入清水睡前洗脸，洗的时候多按摩斑点处和皱纹处5分钟，坚持一周细纹拉紧斑点淡化不少。
三、红糖蜂蜜祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入碗里搅拌，然后再放入尽量多的蜂蜜，如果你的肌肤比较油腻，可多添加些蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟后沉淀一下。然后把她们均匀的涂于面部，待20分钟后洗净即可。
另外呢，中药也是祛斑不错的选择，中药雪菲组合，它是内调外养，从内彻底瓦解黑色素的，能很好的帮助机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积，来根本解决肌肤暗黄、色斑等相关病理。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-19 13:30斑不是一日形成的，祛斑也是一样的。许多生活中的自我调理祛斑方法，如服用vc，敷水果面膜等，会出现见效慢、耗时长，不容易坚持等一系列问题。建议咨询正规的医院，经过专业医生的建议，选择有效的、科学的祛斑产品和治疗方案来满足斑点女们的急切祛斑需求。
斑不是一日形成的，祛斑也是一样的。许多生活中的自我调理祛斑方法，如服用vc，敷水果面膜等，会出现见效慢、耗时长，不容易坚持等一系列问题。建议咨询正规的医院，经过专业医生的建议，选择有效的、科学的祛斑产品和治疗方案来满足斑点女们的急切祛斑需求。