你好，1、膻中穴

膻中穴在两乳头连线的中点，每天晚上临睡前用中指揉按膻中穴可以调节疏通血脉，美胸丰胸都有很好的功效哦。

2、乳根穴

乳根穴在乳头直下的乳房根部，左右各一个，每晚临睡前用双手大拇指按压乳根穴，呼气的时候压，吸气的时候手要松开，经常这样刺激乳根穴不仅可以丰胸还可以使胸部肌肉变得紧实哦。

3、大巨穴

大巨穴在下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的的四分之三三指宽的地方，有时间的时候，深呼吸，然后缓缓吐气，再用力按压大巨穴6秒，如此重复6次就可以了，按摩大巨穴可以刺激人体产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，丰胸效果很捧哦，还有助于胸部变得坚挺。

4、乳中穴

取穴时平躺下，乳中穴在乳头的中央，用手指指面轻轻地给胸部打圈做按摩，不仅可以调理月经还可以丰胸哦。

5、大包穴

大包穴在侧胸部的腋中下，距离腋下大概是14厘米左右，用手指指面轻柔地在大包穴向下按压并且做圈状按摩，可以治疗乳痛、肝炎、肋间神经痛还可以化淤解郁、通乳、丰胸。

平时按摩这几个穴位，丰胸效果会更好。

女性过了青春发育期以后，一般的食物以及药物或者，按摩等都是没办法达到丰胸效果的，除非采取手术治疗，但是手术治疗有一定的风险，建议谨慎采取

你好，丰胸主要是按一下三个穴位：膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处第四五肋间即是天溪穴。乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。希望我的回答能帮到你！