自我按摩的手法：由手肘出向腋下按摩，用手指将肉轻轻推至胸前，这样做可以帮助并且可以激活淋巴系统，按摩这种事情也不是一两天就见效的，一定要坚持，建议晚上睡觉前利用至少十分钟的时间进行按摩，要记得坚持。

拥有一对挺拔美丽的乳房可以让一个女性变得更有气质以及魅力，当下是一个非常看重外观颜值的社会，在女性丰满的乳房中间可以形成一条乳沟线，而对于胸小的女性是没有乳沟的，所以女性都想要拥有一对丰满的胸。很多对自己胸部不够满意的女性选择通过一些方法来隆胸，而按摩隆胸效果很好，可以进行穴位按摩、毛巾热敷+按摩、推乳房、抚摸式等等都是按摩好的丰胸方式。

1、进行穴位按摩：按摩一些穴位有助于丰胸，而且效果也好，具体的穴位包括膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封和少泽，只需要在以上穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，坚持一段时间也是有效果的。

2、毛巾热敷+按摩：晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错，但是记住，必须要坚持，几个月后，你就会发现乳房大起来。

3、推乳房：这种直推乳房的方法有助于丰胸，每天进行按摩具有不错的丰胸效果，而且效果也挺快的，也很简单，将左手放在右侧乳房的上方，用点力并且均匀轻柔的往下直推到乳房的根部，然后再往上沿着开始时的线路往回推，重复以上动作20到50次，后再换成右手，用右手按摩左边的乳房。

5、抚摸式：左手轻轻抚摸右边乳房，右手抚摸左边乳房，交叉形成“8”字。每边共抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转画圈的方式，纵向、横向等均可，也可以是可以无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，并且力度不要太大，有的人会稍不注意就用力按捏，这样会给乳房肌肤带来伤害。

以上就是给大家解答的如何快速按摩丰胸的方法，希望在此可以让那些胸小的女性得以帮助。

到现在为止还没有一种，安全的 保守的方式，能够有效的丰胸，那么应该说按摩呢，能够让我们组织水肿，让我们短时间可能，感觉到胸确实变大了，我们任何部位这种强力的按摩，都会导致充血和水肿，那么可能会感觉到胸变大了，但是它这种变大是一过性的，这种水肿消退了以后，那就完全失去了它这种效果，所以按摩丰胸呢，是完全一个不靠谱的一个事儿，不管是你是不是加用了药物，或者是一些辅助的手段，包括什么精油啊之类的，这种按摩都完全不会，产生这种丰胸效果，就包括我们在临床上呢，也出过一种负压的方式，它和按摩呢也有一定的，类似之处，通过这种负压呢，其实就像拔火罐一样，把这个胸给吸大，它产生的也是一个水肿，一个充血的一个过程，通过这样呢 增加呢，它可能短时间我们在视觉上，感觉这个胸是变大了，但实际上通过这种水肿的消退，它完全没有达到丰胸的效果，它本身组织没有发生变化，但是呢这种负压的装置，能够给给我们脂肪移植，提供辅助的手段，我们通过这种服用以后，把这个胸吸大以后，它的空间增加了，那么我们可以在里面，注射更多的脂肪，这个可以达到一个，比较好的效果，但是单纯的通过这种按摩，是没有任何的丰胸效果的。

女性乳房的大小与遗传有很大的关系，主要受体内雌激素水平的调节，青春期女性经常按摩乳房会造成乳房增大但是因人而异，而且对按摩手法也是有要求的，按摩时以乳头为中心，向外顺时针旋转，每次不少于15分钟，两个乳房应交替进行，促进血液循环，并配合一定的食疗，多吃卷心菜，菜花，葵花籽油，芝麻油等富含维生素e的食品，另外动物内脏，蛋类，奶制品，以及谷类豆类，瘦肉等也不能少。