通过按摩达到丰胸的有效方法，应该是进行穴位按摩，包括乳根穴、乳中穴、乳旁穴等，刺激乳腺部位的生长，还可以起到预防胸部外扩的作用。平时注意控制按摩时使用的力度，以免对局部皮肤造成刺激。

拥有前凸后翘的身材是每个爱美人士追求的，但是如今有很多纤瘦的人虽然有纤细苗条的身材但是却没有坚挺傲人的胸部，而胸部就是一个衡量一个女性是否性感的标准，那么，丰胸按摩方法有哪些?

1.集中式

这个丰胸按摩动作有利于改善乳房外扩的现象。手法很简单，或者很多人都尝试过。将双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内往外，使用手掌将乳房托起，双手将乳房外沿将乳房抬至乳房内测后松手。这个动作要重复15到25次。

2.旋转式

下面这个丰胸按摩可以刺激乳房组织，让乳房长大。把双手放在腋下，然后沿着乳房的外围开始做圆形按摩，双手从乳房的下部开始分别向左右两个方向，向上做提升动作，一直到锁骨的位置。把手放在乳晕上面，往上那个做螺旋状按摩。

3.抚摸式

使用左手轻轻的抚摸右边乳房，抚摸三分钟左右。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，也可以三者交替进行。三分钟之后，换右手按摩左边乳房。这三分钟的抚摸对于整个丰胸按摩是极为重要的，抚摸的时候要注意力度，不要太过粗鲁要轻柔。

以上就是关于按摩丰胸的一些有效方式，爱美者可以坚持长期按摩胸部不但可以使胸部饱满还可以疏通胸部经络。

①直推乳房：先用右手掌下面左边的锁骨与柔和，甚至迫使直推乳房根根向下，转身再次推迟沿着原来的路线，重复20、30倍，改变一个左手做右侧乳房然后再用同样的方法按摩。

②侧推乳房：用右手掌从胸部正中用力，将左侧乳房揉至腋窝，还时用5根手指将乳房托在内侧收回，反复推20、30次，再用同样的方法换左手按摩右侧乳房。

③把乳房：左乳房底部用左手掌，用右手掌，左手掌下相反的力是被迫乳头的方向合力推动20，30次

青春期是女性乳房外形的变化的重要时期，这个阶段的发育情况决定了乳房的基本大小。一般来说，在15岁左右女性乳腺外观基本定型。而影响乳房本身大小的因素有很多，主要跟人种、遗传和个体生长发育情况相关，欧美女性本身身体更丰满，而且乳房的密度更低，所以乳房外观更丰满，也更松软；如果妈妈胸部比较平坦，往往也会遗传给女儿；青春发育时期的营养饮食状态，甚至这个阶段的一些疾病都会影响到乳房的发育。

成年以后，能够影响乳腺组织体积大小变化的，主要依赖体内激素水平的变化，按摩是无法起到这种效果的。成年后如果想要明显改变乳房外观大小，行之有效的方法就是手术隆胸。喝再多豆浆，吃再多木瓜，都不可能达到丰胸的目的。大豆和木瓜所含有的植物雌激素与人体雌激素结构不完全相同，作用效果也微弱得多，达不到促进乳腺变大的作用。

成年后如果想要明显改变乳房外观大小，行之有效的方法就是手术隆胸。按摩或丰胸产品的美好愿望，是刺激乳腺细胞增大或者增生变多。所谓的丰胸产品中经常富含雌激素，容易打破体内的平衡会引起内分泌失调，成为诱发乳腺癌的元凶，后果可能很严重。