你好，鱼胶原蛋白肽粉对丰胸的效果其实并不是非常明显，这对皮肤是有非常不错的帮助的，可以使皮肤变得更加的白嫩，如果想丰胸，比较好能够选择手术丰胸，目前国内手术丰胸的安全性也比较高，做出来的效果也比较不错，尤其是自体脂肪丰胸，采用的原料是自己体内的脂肪，几乎不会有免疫排斥反应。

你可以每天坚持做做胸部按摩，坚持体育锻炼，加强营养，不建议去丰胸，丰胸产品多是激素类 对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性！此食谱益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂，促进乳房发育增长！ 建议多吃猪蹄、肉皮等胶原蛋白多的食物，多补充蛋白质，千万不要现在减肥。

胶原蛋白粉没有很大作用！

意见指导：

在例假期间是丰胸的比较好时期是一些含维生素A的食物吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。木瓜陪酸奶也特别有效