番茄豆腐和豆芽菜全是减肥瘦身期内很合适吃的低脂食物，不但减肥瘦身还美容美体。

1.将西红柿清洗切片，水豆腐成切小三角，豆芽去根，清洗，香莱清洗切条。

2.锅里放冷水、豆腐块，沸腾煮5分鐘，加上西红柿块、豆芽略煮，加盐调料，撒上香莱段就能。

能减肥。番茄豆腐都是减肥期间很适合吃的低热量食物，不仅减肥还美容。我推荐你这样方式来做1.将番茄洗净切块，豆腐成切小方块。2.锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、放盐调味，撒上香菜段即可。了解到西红柿因其营养丰富，的确是具有减肥的功效的，并且它还能改变消化不好的状态，对蛋白质的消化更是很大的帮手。而且每天多吃西红柿，就可以为人体提供所需的维生素和矿物质，所以啊，要多吃点西红柿。豆腐蛋白质含量丰富，营养价值极高。他们二者可以为人体提供足够的营养食物，而且因为西红柿可以增强消化能力，不会让食物堆积，而是把营养全部吸收，因此西红柿豆腐汤是比较减肥的。

豆腐含有丰富的钙质，番茄中含有酸性物质，很多人都担心二者会发生反应对健康不利，其实完全不必担心，这些营养物质只会变的更利于人体吸收，所以番茄和豆腐是可以一起吃的。