丰乳食物疗法总体来讲效果并不理想，特别是已经发育成熟的女性，不然就不会有很多人进行假体隆乳或者自体脂肪隆乳了，如果要几周见效，假体隆乳或者自体脂肪隆乳是一个选择，如果确定要吃食物来丰乳，可以尝试以下的一些食物

指导意见：

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋汤中，加入点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。也是天然的荷尔蒙，营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜和牛奶都有助于胸部发育，两种一起吃丰胸效果更加倍。另外，木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。

维他命A：如花椰菜、甘蓝、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以吃当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 蒲公英。

吃高脂肪食物，如花生和花生酱，会增加体重。然而，研究发现，定期食用花生和花生酱不仅能防止肥胖，还能降低心脏病的发病率。对于胸部扁平的MM来说，花生确实是个不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，能促进卵巢发育和完善，增加成熟卵细胞，刺激雌激素分泌，从而促进乳腺管生长和乳房生长。

丰胸目前主要有两种方法。

一，非手术治疗，比如按摩按摩，可以促进乳房周围的血液循环，从而增加脂肪的生成和乳腺的增殖。

二，手术，手术有自体脂肪隆胸和假体隆胸。

自体脂肪隆胸是将身体脂肪堆积的部位，比如臀部，大腿内侧，腹部等脂肪取出，经过纯化处理后再注射回胸部。

假体隆胸是将成型的人工乳房假体植入体内。所以自体隆胸使用自身的脂肪作为填充材料，更安全，手感更加柔美，形态更加真实，手术切口小，更加隐蔽，手术的时间短，恢复更快。但也存在有缺点，比如可能发生脂肪的液化，导致流脓，疼痛等等。

如今是一个看颜值、看身材的时代，拥有美丽迷人，丰满的胸部是所有爱美女性朋友们梦寐以求的，于是一些胸部平平的女性开始寻找可以丰胸的方法，饮食丰胸是一个纯天然的方法没有危害，能够帮助丰胸的食物有木瓜外还有酸奶，花生等，这些食物能够快速的丰胸。

(一)酸奶丰胸

丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

(二)花生丰胸

丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

(三)山药丰胸

丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

以上是关于丰胸的一些好方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。