想要快速丰胸的朋友，平时除了多吃一些丰胸食物，外在辅助同等重要，配合波斯丽尔按摩不仅可以增大胸部，还能改善胸部下垂、外扩现象。波斯丽尔不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力，只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!

1、首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。

2、第二推荐的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。

3、第三是葛根。这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃

4、在丰胸的食物有哪些中，后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

丰胸的方法有：自然丰胸，可以做深呼吸运动或扩胸运动。运动后加上适量的按摩，这是一个长时间的过程，需要坚持。饮食丰胸：胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的比较大敌人。像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。还不满意的可以进行隆胸手术。

丰胸,亦叫隆胸,女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造.指导意见：一般丰胸有很多方法,常见的丰胸方法有丰胸食物,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。