您好，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。不过这些方法都是需要大家长期坚持才能看到成效的，要是想在短期内看到丰胸效果，可以配合专业的丰胸的产品波斯丽尔，每天只需简单按摩，就能令罩杯升级。

你好。比较好是自体脂肪丰胸，或者使用木瓜。年轻的haunted，依然可以予以一定的手法刺激，对于年轻女性来说，效果不错。

你好，日常生活中的丰胸，我建议比较好可以采取食疗加上按摩的方式，你可以选择每天吃一个木瓜，然后每天抽出20分钟自己按摩自己的胸部，这样对你的血液循环有帮助，可以，增加胸部生长。

饮食和运动一直被大家视为健康、安全、科学的丰胸方法，只要长期坚持就能看到效果。所以在日常生活中应注意合理的饮食搭配，养成良好的生活作息，勤锻炼，这样才能慢慢养成健美迷人的曲线身材。

指导意见：

一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持使用波斯丽尔加以按摩锻炼，就能促使乳房发育丰满。因遗传、体型等原因，不能达到理想的高度，都可通过波斯丽尔达到满意的胸型。