丰胸办法啊?

丰胸办法啊?

6 个回答

丰胸主要目的是为了让平坦的胸部变大变的挺拔,所以为了满足大家的需求现在很多整形医院推出了各种丰胸的方式,可又怕不健康,有什么健康的丰胸方法吗。那么,丰胸方法有哪些?可以选择运动丰胸。

运动可以丰胸,比如下面几种方法:

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

以上一些健康丰胸方法,希望可以对大家有帮助。

范文亮

已认证

- 北京亚奇龙医疗美容诊所 - 主治医生「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-14 16:16
丰胸办法啊?

丰胸主要目的是为了让平坦的胸部变大变的挺拔,所以为了满足大家的需求现在很多整形医院推出了各种丰胸的方式,可又怕不健康,有什么健康的丰胸方法吗。那么,丰胸方法有哪些?可以选择运动丰胸。

运动可以丰胸,比如下面几种方法:

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

以上一些健康丰胸方法,希望可以对大家有帮助。

范文亮- 北京亚奇龙医疗美容诊所 - 主治医生| 2020-06-14 16:16

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

具体方法有:

直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外,中医认为乳房是肝经循行之处,保持肝脏经气调畅,情志和谐,则脾胃功能健运,能促进乳房发育和健美。

Coco

已认证

- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-27 18:20
丰胸办法啊?

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

具体方法有:

直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外,中医认为乳房是肝经循行之处,保持肝脏经气调畅,情志和谐,则脾胃功能健运,能促进乳房发育和健美。

Coco- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-05-27 18:20

您可能一直在寻找如何丰胸快,什么丰胸药好,我觉的丰胸效果不是每个人都一样的,一定要选天然成知分野葛根的,我和朋友用了岁.月.无.痕的精.油,用了之后胸涨涨的,感觉有很大的变化长了近5cm,我是在淘宝上买的,店家根据我的实际情况为我量身定制的,如何购买可参考

我的

日志分享,看看去吧或许对道你有帮助。日常生活习惯也会对你有很大的帮助哦:

第一,选择吃一些高蛋白的东东,比如

鱼,鸡蛋,豆制品,牛奶(纯的)等。mm要

记住,吃要吃精。

第二,睡,睡觉的时候尽量不要压着,侧躺或者平躺睡觉不仅睡姿优雅,也不会变形哟。

第三内,关键的就是定时的按摩,洗澡用的沐浴乳可容以用那种浴盐的,那样按摩起来比较有作用,睡

觉前按摩10-15分钟,还有泡澡的时候也可以适量的多按摩下,促进血液的发展,才能更加好的生长。

坚持就是胜利,要加油哦。

于燕

已认证

- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-19 17:47
丰胸办法啊?

您可能一直在寻找如何丰胸快,什么丰胸药好,我觉的丰胸效果不是每个人都一样的,一定要选天然成知分野葛根的,我和朋友用了岁.月.无.痕的精.油,用了之后胸涨涨的,感觉有很大的变化长了近5cm,我是在淘宝上买的,店家根据我的实际情况为我量身定制的,如何购买可参考

我的

日志分享,看看去吧或许对道你有帮助。日常生活习惯也会对你有很大的帮助哦:

第一,选择吃一些高蛋白的东东,比如

鱼,鸡蛋,豆制品,牛奶(纯的)等。mm要

记住,吃要吃精。

第二,睡,睡觉的时候尽量不要压着,侧躺或者平躺睡觉不仅睡姿优雅,也不会变形哟。

第三内,关键的就是定时的按摩,洗澡用的沐浴乳可容以用那种浴盐的,那样按摩起来比较有作用,睡

觉前按摩10-15分钟,还有泡澡的时候也可以适量的多按摩下,促进血液的发展,才能更加好的生长。

坚持就是胜利,要加油哦。

于燕- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-19 17:47

对于每一个女人来说,拥有傲人的胸部是很多人的梦想,所以就会通过各种方式来进行丰胸。对于手术美容丰胸手术来说,有很多种不同的方式,填充材料也会有所不同。那么在我们日常的生活之中,有哪些较为自然的丰胸方式吗?下面为大家做一些介绍作为参考。

1.含胸对乳房的损害比较大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。方法就是任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

2.通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

3.多吃一些蛋白质含量高的食物,比较好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,比较好配合乳房按摩,并长期坚持。

4.选择一款健康的丰胸产品不仅能有效达到丰胸的目的,对你的健康也是大有裨益的。另外,在选择丰胸产品的时候,一定要选择适合自己的产品。

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-17 10:12
丰胸办法啊?

对于每一个女人来说,拥有傲人的胸部是很多人的梦想,所以就会通过各种方式来进行丰胸。对于手术美容丰胸手术来说,有很多种不同的方式,填充材料也会有所不同。那么在我们日常的生活之中,有哪些较为自然的丰胸方式吗?下面为大家做一些介绍作为参考。

1.含胸对乳房的损害比较大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。方法就是任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

2.通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

3.多吃一些蛋白质含量高的食物,比较好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,比较好配合乳房按摩,并长期坚持。

4.选择一款健康的丰胸产品不仅能有效达到丰胸的目的,对你的健康也是大有裨益的。另外,在选择丰胸产品的时候,一定要选择适合自己的产品。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-17 10:12