上托运动

右手四指并拢，虎口张开，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。接着一边将乳房往上托起，一边轻轻收拢虎口。向上收拢的时候不要太用力，只要有一个向中间集中的感觉就可以了。重复动作10次，然后按摩右侧胸部，同样重复动作10次。

功效：这个动作对于胸部有一个承托力，能够防止胸部下垂，为塑造完美胸部状态做定型。

内收运动

五指张开，将四指放在左侧胸部外侧，大拇指放在胸部上部，也就是说用手指将胸部包裹起来。然后轻轻地向内部拉收，重复动作10次之后，换左手按摩右侧胸部，同样重复10次。

功效：防止胸部外扩。很多人胸型不美观，不仅仅是因为胸部下垂，还因为副乳的存在。

拉伸运动

五指并拢，右手放在左侧胸部上方，将乳房轻轻上拉至锁骨。注意不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次之后，按摩另一侧胸部。

功效：改善上半个胸部下垂的状况。

抚按运动

拇指岔开，将右手覆盖在左侧胸部上面，由外向内打圈按摩。整个动作要轻柔，重复10次之后换左手按摩右侧胸部。

功效：柔化整个胸部，使胸部受热，增加血液循环。

精油按摩丰胸

五指并拢，将丰胸精油放在右手掌心，然后置于胸部上方，轻轻做上拉的动作，轻轻地按摩。重复动作10次，然后换左手按摩右侧胸部，同样重复10次。

[1]　　精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。

中文名

精油丰胸

作用

刺激丰胸

主要成分

精油

目

录

1精油丰胸

胸精油主要成分

2巧择3种精油

3成分解析

4自制精油丰胸

5主要功效

6按摩手法

7自制丰胸精油

1精油丰胸

精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。丰胸精油主要成分

胸精油主要成分

精油丰胸以调理为主，产品富含丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过精油按摩，改善乳房血液循环，提供乳房和纤维组织所需养分与水分。激活乳腺细胞生长，强化乳房脂肪盈积，刺激荷尔蒙分泌，恢复胸部肌肤弹性，使乳房更加丰满、有弹性。

葡萄籽油

添加的葡萄籽油可以降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀以及胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。

月见草油

对于干性老化或干裂的肌肤。是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

依兰

对女性有多元的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。

玫瑰

被称为 “ 精油之后 ” 。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。

天竺葵

它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年斯问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛

产后乳房胀痛/按摩：杏桃仁油20ml 天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

皮肤：平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油。由于天竺葵能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较红润有活力。

油性皮肤/抹擦：乳50ml+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴

2巧择3种精油

步骤详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8——10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

提醒您特别注意：

用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

3成分解析

精油丰胸以调理为主，产品富含丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过精油按摩，改善乳房血液循环，提供乳房和纤维组织所需养分与水分。激活乳腺细胞生长，强化乳房脂肪盈积，刺激荷尔蒙分泌，恢复胸部肌肤弹性，使乳房更加丰满、有弹性。

葡萄籽油

添加的葡萄籽油可以降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀以及胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。

月见草油

对于干性老化或干裂的肌肤。是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

依兰花油

对女性有多元的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。

玫瑰花油

被称为 “ 精油之后 ” 。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。

天竺葵油

生殖系统：它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年斯问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛

丰胸精油(2张)

产后乳房胀痛/按摩：杏桃仁油20ml 天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

皮肤：平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油。由于天竺葵能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较红润有活力。

油性皮肤/抹擦：乳50ml+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴

特性及针对人群

疏通阻塞的乳腺导管，预防乳腺炎、乳腺增生、预防毒素瘀塞，畅通乳腺

1.年满18周岁，乳房发育不良，大小不对称，扁平无峰者。

2.女性第二性征发育迟缓，不全者；

3.哺乳后乳房下垂，松弛变形乳晕青紫者；

4.减肥和生育后乳房萎缩，乳型松弛的年轻妈妈。

使用说明

洗澡或热敷后，首先取5-6滴精油，双手搓热，在乳房部位由下往上、由外往内按摩至吸收，按摩过程中要保证精油的用量，如手部感到涩涩的，说明精油已吸收，则需要再滴几滴。一般来讲，每边使用10滴左右按摩就足够了，也就是说整个按摩过程下来两边共需要20滴左右。

丰胸精油的比较好使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、 22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到比较好效果，当然切忌经期禁用。

精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程,30-40天胸形会有明显改善。

注意事项

用精油按摩胸部时要尽量避开乳头。孕妇或者怀孕前三个月或者经期的人禁用，精油不可口服。不可接触到眼睛。

专业丰胸精油品牌——赫尔米娜HERMINE

赫尔米娜HERMINE，一个由欧兰国际与英国研究院共同打造的绿色精油品牌，涵盖美白、祛斑、祛痘、修复疤痕、瘦身塑形等多方面的追求贴心护理、跨越不同地域的全新精油护理理念。赫尔米娜HERMINE身为一个专业的精油品牌，带着让爱人着迷的气息，给予你全方位的美妙体验，让优雅的你感受不一样的芬芳与美好。我们想通过我们的努力与你的配合打造出那份专属于你的精油产品，让每一位体验者都享受如赫尔米娜•罗伊斯•楚•格赖茨一般的自信与知性，让更多人的目光为你驻足，为你惊叹。

4自制精油丰胸

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。

按摩方法如下：

方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。

功效：可使乳房隆起2—3厘米。

5主要功效

1、疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。

2、激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。

3、激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。

4、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。

6按摩手法

按摩手法一

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

7自制丰胸精油

教你调制丰胸精油。

纯植物精油是从植物的根茎叶花果提炼出的植物精华。 非常适合我们人 体使用，而且益处多多。如果用植物精油来丰胸那就在健康、再好不过了。精油丰胸可以说 是丰胸方法中首屈一指的。 怎么样丰胸精油发挥出比较好的丰胸效果呢？那就是从众多单方精 油调制成比较好的丰胸按摩复方精油， 好的精油加上坚持不懈的按摩。 健康丰胸的神速是谁都 无法比拟的。你不是专业的精油调配师，但是按照教给您的步骤操作调制精油。相信您的作 品也会是不是专业胜似专业的。 开始你的精油丰胸成功之旅，加油吧，没问题。 首先我要选出有丰胸效果的精油来使用，以下是具有丰胸效果的植物精油： 玫瑰精油 天竺葵精油 茴香精油 熏衣草精油 依兰精油 茉莉精油 香峰草精油 柠檬香茅精油 鼠尾草精油 葡萄籽油精油 月见草精油 丝柏精油 薄荷精油 檀香精油 甜杏仁精油 绿薄荷精油 甜橙精油 佛手柑精油 共有18款可互相调配精油 配制方法如下： 第一种丰胸精油8种配方： A. 2滴的玫瑰精油 3滴的天竺葵精油 4滴茴香油 30毫升的甜杏仁油,四种在一起调配 搅拌均匀即可待用。 B. 2滴的玫瑰精油 5滴的依兰精油 3滴的佛手柑精油 30毫升的甜杏仁油， 四种在一起 调配搅拌均匀即可待用。 C. 2滴的玫瑰精油 3滴的依兰精油 3滴的鼠尾草精油 30毫升的甜杏仁油， 也是四种在 一起调配搅拌均匀即可待用。 D. 4滴的玫瑰精油 2滴的天竺葵 2滴的茴香油 10毫升的基底油，一起调配搅拌均 匀即可待用。 E. 8滴的玫瑰 均匀即可待用。 4滴的天竺葵精油 2滴熏衣草精油 10毫升的基底油，一起调配搅拌

F. 3滴的玫瑰精油 2滴的依兰精油 2滴的天竺葵精油 2滴的熏衣草精油 10毫 升的基底油，一起调配搅拌均匀即可待用。 G. 10滴的茉莉精油 5滴的茴香油 10毫升的基底油，一起调配搅拌均匀即可待用。 H. 4滴的香峰草精油 4滴的天竺葵精油 起调配搅拌均匀即可待用。 4滴的柠檬香茅精油 10毫升的基底油， 一

第二种丰胸挺实精油7种配法： A：柠檬香茅精油 天竺葵精油 鼠尾草精油 茴香油各5滴 30毫升的葡萄籽油

B：鼠尾草精油 天竺葵精油 C：柠檬香茅精油 黑胡椒

香茅精油 柠檬精油

茴香油各5滴 30毫升的月见草油 30毫升的葡萄籽油

丝柏精油 薄荷精油各5滴

D：柠檬香茅精油 天竺葵精油 鼠尾草精油 茴香精油各5滴 E：鼠尾草精油 伊兰精油 玫瑰精油各5 滴 30毫升的甜杏仁油 30毫升的月见草油

天竺葵精油

F：薄荷精油 丝柏精油

茴香油 依兰精油各5滴 30毫升的甜杏仁油

G：檀香精油 依兰精油各5滴

第三种健美丰胸精油2种配法： A：柠檬香茅精油 薰衣草精油 鼠尾草精油 玫瑰精油 依兰精油各5滴 30毫升的葡 萄籽油 B：天竺葵精油 依兰精油 甜橙精油各5滴 30ml 葡萄籽油 有的单方精油不好买到，您可以捡易买得到的来配制。买不到的没关系，把这个配方收藏起 来随时有就可以更换了，还有就是一次多配几种，交替着用效果更好。

推乳按摩

具体方法如下：第一步，将精油均匀的涂抹在两侧的乳房上。第二步，直推乳房。就是将左侧的手心右侧的乳房上面，靠近锁骨的位置，然后均匀用力，往下垂直推乳，直至乳房的根部。第三步，再从乳房的根部，均匀用力，往上推乳，回归至原位即可。这个动作需进行30次左右，然后换另一侧的乳房。第四步，侧推乳房。就上用一侧的手掌从身侧的乳房根部开始中心方向推，然后再从中心开始用力，将乳房往腋下推。这个动作需要进行30次左右，然后换另一边。

穴位按摩

按摩一些穴位也能丰胸。比如按摩膻中，可以丰胸，并且可以让乳腺变得通畅。比如按摩大包，可以活血化瘀、通乳丰胸。比如按摩乳根，能健胸、丰胸，时乳腺畅通。比如按摩乳中，能让胸部变得坚挺起来，丰胸效果也很不错。

精油丰胸的按摩方法有哪些?上面介绍的这两种精油丰胸按摩方法都是比较常见的，大家可以自己进行按摩丰胸，也可以去正规专业的美容院进行精油按摩丰胸。一般来说，经过多次按摩后，能见到一定的丰胸效果。如果想要丰胸效果更理想的话，则需要长期坚持。

今天这篇文章介绍运用精油丰胸的按摩手法，共六步按摩手法：

第一步：每天洗完热水澡后，可以用些冷水拍打乳房，刺激乳房血液循环，擦干后进行下一步的精油按摩。

第二步：滴适量（建议每边乳房10滴精油）保养丰胸精油于掌心，然后均匀揉搓让其在手掌充满精油。

第三步：采用交叉按摩手法，以圆形运动方式向乳房四周按摩。

第四步：利用五指的力量向外提拔乳房。

第五步：利用手掌的力量，双手交替，由外往内，由下往上提拔乳房。

第六步：后再以双手交叉重复往上推拍，两边各重复3次。

注意事项：精油按摩丰胸的时候不要去按摩乳头和乳晕，尽量避开乳头和乳晕