木瓜是历代美女丰胸美白的首选，林熙蕾、徐怀钰都食用青木瓜（木瓜粉）来丰胸。科学揭示木瓜木瓜粉丰胸原理：木瓜（木瓜粉）含丰富的木瓜粉酵素和维生素A，能刺激女性雌激素分泌，疏通乳腺管道，木瓜粉酶分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，乳房2/3是脂肪组织，脂肪囤积使乳房丰满；蛋白质加强乳房悬韧带的韧性，使得乳房更具弹性，吃木瓜粉一、二个月，傲人曲线悄然而来。

您好，丰胸的食物还是比较多的，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应；木瓜是丰胸食品的首选，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，可以滋补催乳。中药里的鹿胶和龟胶，味道虽不好，也是丰胸的好东西。另外也可以运动丰胸、按摩丰胸。

您好，

一、维生素b族也有助于激素合成，维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

二、对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

三、采用饮食疗法休整乳房；乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。

四、雌性激素使乳腺管日益增长，因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

五、对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

六、吃一些有利激素分泌的食物，为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

生活中有很多食物，女性食用之后能达到丰胸的效果，其中常见是青木瓜、坚果、西柚、莴笋等等，因此女性平时不妨多吃这些食物，将会收到意想不到的效果。其实女性想要丰胸，除了通过食疗之外，平时可以按摩胸部也是可以促进丰胸。

女性都希望自己能够拥有傲挺胸部，但是部分女性因为平时饮食不规律，造成身体营养不良，而引发胸部无法正常发育，终变成飞机场。对于女性而言，丰胸方式有很多。但可以通过食疗方式达到丰胸效果。那么，女人吃什么丰胸快有效，下面我们来具体详细了解。

1、青木瓜

很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果比较好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。但会建议生吃。

2、西柚

很多人不知道哪些水果能促进丰胸，其实西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素，重要是因为西柚热量低，西柚也是减肥好帮手，所以女性既想减肥又想丰胸，不妨可以试试西柚，将会受到影响不到的效果。

3、莴笋

莴笋是人们生活中常食用蔬菜，它也是一种营养价值很高蔬菜，甚至是一种丰胸效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外，能改善女性肤色和润泽感。

4、种子类食物

绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果，其中常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的。