你好！你平时月经正常吗？身高体重都是正常吗？建议你比较好不要担心了，乳腺发育一般与遗传基因有关的，平时也可以增加运动，练习瑜伽，丰胸美背，或许能改善。

1、花生

花生是一种比较常见的食物，但是它的功效却不能消失，因为它不仅可以补充身体中的蛋白质，也可以减肥，同时它也是比较好的丰胸产品，它里面所含有的维生素，还有脂肪都能够促进胸部的发育，同时也能够刺激雌激素更好的发育。在生活中可以适当的吃一些花生，达到这种目的，而且对于女性来说减肥是渴望的同时，也可以通过吃花生来达到减肥的目的。

2、酸奶

酸奶的营养价值比较高，不仅能够促进肠胃的吸收也能够增加营养和补充钙元素，但是它也有助于丰胸。也能够祛除身体中的脂肪因为很多女性在减肥的时候都是搭配酸奶来进行减肥，所以它也有这种功效。还有一种比较常见的就是木瓜，因为木瓜它也会有这种作用，一般情况下人们都会喜欢把酸奶和木瓜搭配在一块儿来达到丰胸的目的。

3、吃些维生素c的食物

易多吃一些含有维生素硒的食物，因为维生素c也有这种作用，它也能够防止胸部出现变形的症状，因为含有维生素c的水果会比较多，像比较常见的葡萄，橙子，吃一些维生素c能够补充身体中的维生素，同时也达到了丰胸的目的，效果是一举两得，所以在生活中不仅要多吃一些水果和蔬菜，也要多吃一些其他的营养物质来促进身体中的法律具有身体中的营养吸收好，才能够促进胸部的发育。

您好多吃豆类食品：

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

指导意见：

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

你好, 丰胸患者日常生活中很多东西不可以乱吃的，适宜多吃点蔬菜，如：空心菜，小白菜，番茄，豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜，不宜吃过油腻、辛辣等食物.目前可以多吃一些有营养的食物，如木瓜、牛奶等，也可以采取按摩丰胸，一般三个月左右可以改善的。建议你还可以通过中药帮助女性取得补肝益肾，健脾养胃的效果，促进雌性荷尔蒙的分泌，从而唤醒乳房的二次发育。