睡前丰胸的方法

睡前丰胸的方法

6 个回答

关于丰胸有很多种方式,比如玻尿酸,假体丰胸以及自体脂肪丰胸等多种方式,但是很多爱美者不愿意进行手术,所以会选择一些日常的丰胸方式,在睡觉前,可以通过进食一些富含胶原蛋白的食物进行有效丰胸,下面来具体介绍那些富含胶原蛋白的食物。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、

牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。

在丰胸期间,比较好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,很多女性调整后都能增加一两个杯,穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。

以上食物都是可以有效丰胸的,在睡前使用,不仅会有效丰胸,还对身体健康是非常有益的,不过值得注意的是:一定要食用这些食物之后的半小时再入睡。

郑瑜

已认证

- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-16 07:36
睡前丰胸的方法

关于丰胸有很多种方式,比如玻尿酸,假体丰胸以及自体脂肪丰胸等多种方式,但是很多爱美者不愿意进行手术,所以会选择一些日常的丰胸方式,在睡觉前,可以通过进食一些富含胶原蛋白的食物进行有效丰胸,下面来具体介绍那些富含胶原蛋白的食物。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、

牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。

在丰胸期间,比较好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,很多女性调整后都能增加一两个杯,穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。

以上食物都是可以有效丰胸的,在睡前使用,不仅会有效丰胸,还对身体健康是非常有益的,不过值得注意的是:一定要食用这些食物之后的半小时再入睡。

郑瑜- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师| 2020-06-16 07:36

睡前按摩丰胸方法第一节、拉伸运动按摩丰胸。

睡前按摩丰胸方法详解:

首先将五指并拢,右手置于左胸的上方,然后轻轻做上拉的动作,直至锁骨。

特别注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复做十次后换左手,拉伸右边胸部,同样做十次。

如果你的胸部下半部下垂不是很严重,而上半部却会出现一个明显的凹型,这个丰胸按摩动作将非常适合你,因为这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况而定制的。

睡前按摩丰胸方法第二节:抚按运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,然后由外向里,做打圈按摩。

特别注意,这个方法的整个动作实际上是由掌心完成的,动作一定要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复做十次后,随后换左手,按摩右边胸部,同样做十次即可。

这个按摩方法可以柔化整个胸部,使其受热,并增加血液循环,促进胸部的发育。

睡前按摩丰胸方法第三节:上托运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处;然后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,不要太用力,有一个向中心的集中的感觉就可以了。这个动作重复做十次,随后换左手,按摩右边的胸部,同样做十次即可。

这个动作对于胸部有一个承托的作用,为了防胸部其下垂,为胸部实现完美锥形状。

睡前按摩丰胸方法第四节:内收运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的;然后将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,就好像是要把将胸部包裹起来。后,轻轻向内部拉收。把这个动作重复做十次,接着换左手,内收右面胸部,同样做十次即可。

这个按摩动作主要是为了防止胸部的外扩的情况,很多人胸部不好看,不单因为胸部下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了副胸,看起来变得很胖,而胸部也就没有了好看的形状了。

Coco

已认证

- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-28 08:26
睡前丰胸的方法

睡前按摩丰胸方法第一节、拉伸运动按摩丰胸。

睡前按摩丰胸方法详解:

首先将五指并拢,右手置于左胸的上方,然后轻轻做上拉的动作,直至锁骨。

特别注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复做十次后换左手,拉伸右边胸部,同样做十次。

如果你的胸部下半部下垂不是很严重,而上半部却会出现一个明显的凹型,这个丰胸按摩动作将非常适合你,因为这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况而定制的。

睡前按摩丰胸方法第二节:抚按运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,然后由外向里,做打圈按摩。

特别注意,这个方法的整个动作实际上是由掌心完成的,动作一定要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复做十次后,随后换左手,按摩右边胸部,同样做十次即可。

这个按摩方法可以柔化整个胸部,使其受热,并增加血液循环,促进胸部的发育。

睡前按摩丰胸方法第三节:上托运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处;然后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,不要太用力,有一个向中心的集中的感觉就可以了。这个动作重复做十次,随后换左手,按摩右边的胸部,同样做十次即可。

这个动作对于胸部有一个承托的作用,为了防胸部其下垂,为胸部实现完美锥形状。

睡前按摩丰胸方法第四节:内收运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的;然后将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,就好像是要把将胸部包裹起来。后,轻轻向内部拉收。把这个动作重复做十次,接着换左手,内收右面胸部,同样做十次即可。

这个按摩动作主要是为了防止胸部的外扩的情况,很多人胸部不好看,不单因为胸部下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了副胸,看起来变得很胖,而胸部也就没有了好看的形状了。

Coco- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-05-28 08:26

白醋不是丰胸,而是有美白的作用。饮食、锻炼和按摩,如木瓜汁、牛油果奶、大豆和猪蹄,都有助于丰胸。也可以通过手术来实现。手术方式有两种:自体脂肪移植达到局部丰胸;另一种是假体植入。但无论哪种,都有一定的风险,健康是宝贵的,比较好不要尝试。

于燕

已认证

- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-20 08:09
睡前丰胸的方法

白醋不是丰胸,而是有美白的作用。饮食、锻炼和按摩,如木瓜汁、牛油果奶、大豆和猪蹄,都有助于丰胸。也可以通过手术来实现。手术方式有两种:自体脂肪移植达到局部丰胸;另一种是假体植入。但无论哪种,都有一定的风险,健康是宝贵的,比较好不要尝试。

于燕- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-20 08:09

完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!运动方法虽多,但是很耗时间也很累,效果嘛,好像也不直接,按摩就不同了,简单9步,就可以感觉到乳房的反应,好像成长ing,睡觉前躺着做就行了,一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧。

1:双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2:双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。

3:右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4:两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5:一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。

6:两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

7:右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

8:两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。

9:一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

以上每个动作重复3次为一组,每天重复3组。

丰胸易犯的2个错误

胸部保养这一领域,以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位,要说清楚,绝非一两个版面所能完尽。

但是随着女性意识的增长,无论是胸部的健,还是胸部的美感,都越来越受到追捧。当然其中也会有不少误区,所以向大家介绍一些丰胸知识。

故意“谋杀”

犯错点:产品、手术、药物首先,由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别,所以能够运用于全身的产品,有些并不能用于胸部,比如很多润体乳。

所以除非产品上标明胸部能够使用,你在使用润体乳的时候请回避胸部,而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域,保养方法和颈部有些相似,同样需要温和滋润和防晒。

其次,很多人为了追求更加丰满的胸部,就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是,此类产品在市场上的质量混杂不齐,一定要认明知名并且有保证的品牌,否则用了不如不用。

就算选对了产品,也不能够长期使用,其中多少含有一些激素成分,而且某些时期一定是不能用的,比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。

后,一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性,因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时,手术所选医院也非常重要,如果贪图便宜或者被诱惑,去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部,实际上会带来很多困扰。

过失“误伤”

犯错点:节食、运动、按摩有些人会比较奇怪,为什么我节食减肥,什么都没看到瘦呢,胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织,如果你急速减肥,而缺乏一个合理的节奏,那么一方面营养无法供给足够,体内的胶原蛋白会大量流失。

另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形,令身材更不好看。所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反坏。

其次,由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。

一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-17 10:41
睡前丰胸的方法

完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!运动方法虽多,但是很耗时间也很累,效果嘛,好像也不直接,按摩就不同了,简单9步,就可以感觉到乳房的反应,好像成长ing,睡觉前躺着做就行了,一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧。

1:双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2:双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。

3:右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4:两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5:一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。

6:两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

7:右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

8:两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。

9:一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

以上每个动作重复3次为一组,每天重复3组。

丰胸易犯的2个错误

胸部保养这一领域,以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位,要说清楚,绝非一两个版面所能完尽。

但是随着女性意识的增长,无论是胸部的健,还是胸部的美感,都越来越受到追捧。当然其中也会有不少误区,所以向大家介绍一些丰胸知识。

故意“谋杀”

犯错点:产品、手术、药物首先,由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别,所以能够运用于全身的产品,有些并不能用于胸部,比如很多润体乳。

所以除非产品上标明胸部能够使用,你在使用润体乳的时候请回避胸部,而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域,保养方法和颈部有些相似,同样需要温和滋润和防晒。

其次,很多人为了追求更加丰满的胸部,就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是,此类产品在市场上的质量混杂不齐,一定要认明知名并且有保证的品牌,否则用了不如不用。

就算选对了产品,也不能够长期使用,其中多少含有一些激素成分,而且某些时期一定是不能用的,比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。

后,一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性,因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时,手术所选医院也非常重要,如果贪图便宜或者被诱惑,去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部,实际上会带来很多困扰。

过失“误伤”

犯错点:节食、运动、按摩有些人会比较奇怪,为什么我节食减肥,什么都没看到瘦呢,胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织,如果你急速减肥,而缺乏一个合理的节奏,那么一方面营养无法供给足够,体内的胶原蛋白会大量流失。

另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形,令身材更不好看。所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反坏。

其次,由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。

一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-17 10:41